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有了乳腺結節(jié)可以通過以下的方式進行調理：
1、合理膳食：通常建議遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。同時控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。乳腺結節(jié)鈣化患者多吃蔬菜、水果、豆制品，因大豆中含有異黃酮，異黃酮既能代替雌激素和雌激素受體蛋白的結合從而發(fā)揮雌激素作用，又能干擾雌激素和雌激素受體蛋白的結合，發(fā)揮抗雌激素作用；
2、減少激素的攝入：應慎用含大量雌激素的保健品、避孕藥等，在不必要的情況下不要額外補充激素，同時含有激素類的化妝品也要盡量避免使用；
3、規(guī)律運動和好心情：每周堅持至少150分鐘的中等強度運動(每周5次，每次30分鐘)，或75分鐘的高強度有氧運動。力量性訓練每周至少2次，鍛煉時以10分鐘為一組，堅持每天鍛煉。保持規(guī)律性生活，調整好情緒，學會放松心情。
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女性出現乳腺結節(jié)現象的情況有很多，特別是20-40歲的女性，出現的頻率最高。乳腺結節(jié)是女性的乳房里長了疙瘩，主要是因為乳汁堆積起來，在乳房里堆積成硬塊，時間長了...
夏玉鋒│陜西冶金醫(yī)院
2023/09/27閱讀(1840)
乳腺結節(jié)就是指乳腺組織有形態(tài)學方面的變化，屬于一種癥狀，并非疾病的診斷名稱。很多乳腺組織在病變之后都可能會有結節(jié)，如乳腺增生病變、乳腺纖維瘤病變、乳腺癌等。通常...
夏玉鋒│陜西冶金醫(yī)院
2023/09/05閱讀(2042)
乳腺結節(jié)是一類乳腺包塊的通稱。絕大部分乳腺結節(jié)為良性，纖維腺瘤約占50%，小葉增生約占35%，囊腫及其他良性疾病約10%，乳腺癌只占2%-8%。此情況需根據患者...
夏玉鋒│陜西冶金醫(yī)院
2023/09/26閱讀(1949)
