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產(chǎn)褥期保健的目的是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥發(fā)生，促進產(chǎn)后生理功能恢復。具體包括以下內(nèi)容：

1、飲食起居：合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室應清潔通風，至少3周以后進行家務勞動；

2、活動與做產(chǎn)后健身操：正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后12h可起床輕微活動；24h后可起床適當活動并作產(chǎn)后健身操；行會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)者，可適當推遲活動時間。不宜過久蹲站及負重，防止發(fā)生子宮脫垂。盡早適當活動與做產(chǎn)后健身操，有利于體力恢復、排尿及排便，減少或避免靜脈栓塞的發(fā)生，并能使骨盆底及腹肌張力得以恢復。應根據(jù)產(chǎn)婦的實際情況，由弱到強循序漸進地進行練習；

3、計劃生育：指導產(chǎn)褥期內(nèi)禁忌性生活。產(chǎn)后42天開始應采取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可用藥物避孕；

4、產(chǎn)后檢查：包括產(chǎn)后訪視和產(chǎn)后健康檢查。產(chǎn)后分別在產(chǎn)婦出院后3天內(nèi)、產(chǎn)后14天及產(chǎn)后28天做3次產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)婦及新生兒健康狀況及哺乳情況，并給予及時指導。產(chǎn)后42天應進行產(chǎn)后健康檢查，了解全身及生殖器官復舊情況，最好帶嬰兒到醫(yī)院做1次全面檢查。發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。

參考資料：[1]任成山,王甲漢,牛廣政,等.現(xiàn)代臨床疾病防治學 下冊.第1版[M].鄭州.鄭州大學出版社.2012.