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日常的生活習(xí)慣，社會活動，包括飲食、抽煙、喝酒、平時熬夜，還包括環(huán)境污染，都會導(dǎo)致男人的性功能下降，而且也趨于年輕化。很多二十多歲的年輕男性，也會出現(xiàn)陰莖勃起障礙，性生活中途疲軟等情況。

所以，男性需要好好保養(yǎng)自己的性能力，健康飲食，早睡早起，保證睡眠，不要熬夜。不要抽煙喝酒，更不能酗酒，要加強身體的體育鍛煉，各方面身心都比較健康。

另外，通過正常的鍛煉、生活作息調(diào)養(yǎng)，如果還是不好，建議口服中成藥治療，中藥具有保健這功能，如果需要藥物治療，建議到男科就診，根據(jù)身體的情況選擇適合的中藥，標(biāo)本兼治。