頸酸痛是常見的一個癥狀，病因也是非常多樣的，常見的有長期低頭伏案工作等，建議避免長時間單一姿勢的伏案工作。應(yīng)在工作一小時，仰頭休息5-10秒鐘，一天工作8小時，鍛煉8次，就可以有效緩解頸部疲勞。
1、長時間低頭伏案工作：長時間保持同一姿勢，導(dǎo)致頸部肌群過度牽拉、肌肉痙攣、血液運行緩慢、代謝減弱，進而出現(xiàn)的頸部酸痛。
2、頸部生理曲度變直或者反弓：改變了原有頸部肌肉的受力方式，日久，導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)頸部肌肉酸痛。
3、先天腎精不足或后天脾胃失養(yǎng)：導(dǎo)致頸部肌肉的失養(yǎng)，肌肉松弛無力，無以支撐頭部的重量，所謂的不榮則痛。
4、其他原因：從中醫(yī)的角度認為，頸部屬于督脈和足太陽膀胱經(jīng)所行之處，督脈為陽脈之海，主一身之陽氣。足太陽膀胱經(jīng)為一身之藩籬，寒濕之邪、首犯督脈及足太陽膀胱經(jīng)，寒邪的特性又是主收引、凝滯的，進而導(dǎo)致頸部的肌肉、血液、氣血運行受阻，所以導(dǎo)致不榮則痛，進而出現(xiàn)頸部酸痛。
