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高血壓可以按摩曲池穴、足三里、太沖穴、太溪穴、涌泉等穴位。

1、曲池穴：是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，位于肘部，就是屈肘的時(shí)候，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。曲池是高血壓病人常用的穴位，經(jīng)常按揉有一定的降壓作用。

2、足三里：是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，位于外膝眼下3寸，脛骨外1指的位置。

3、太沖穴：是足厥陰肝經(jīng)的穴位，在腳背上，就是大腳趾和二腳趾間隙后方的凹陷處。太沖在臨床當(dāng)中，可以用來治療多種腦血管病，包括高血壓。

4、太溪穴：太溪穴是位于足少陰腎經(jīng)上，就在內(nèi)踝尖最高處向后與跟腱的凹陷處，也就是內(nèi)踝后凹陷處。

5、涌泉穴：也是足少陰腎經(jīng)上的穴位，位置就在腳心凹陷處。

除上述穴位，可以在耳尖放血或按摩耳背降壓溝，都有很好的降壓作用。每個(gè)穴位一般按揉15-20min，一般都能達(dá)到明顯的降壓效果。

但是按摩穴位只是輔助降壓的作用，不能替代降壓藥物。如果血壓居高不下，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。