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    時(shí)不時(shí)腳酸是什么原因

    2023-11-13 17:14閱讀:

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    時(shí)不時(shí)腳酸見(jiàn)于不當(dāng)運(yùn)動(dòng),或是腰椎間盤(pán)突出癥、血管問(wèn)題、糖尿病等,需要配合醫(yī)生進(jìn)行檢查,早期查明原因并進(jìn)行治療。

    1、不當(dāng)運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或突然劇烈運(yùn)動(dòng),可能出現(xiàn)腳酸,一般休息幾天以后就可緩解。

    2、腰椎間盤(pán)突出癥:發(fā)病時(shí)可導(dǎo)致硬膜囊受壓,影響坐骨神經(jīng)而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,使腰部沿大腿一直到足背的酸軟不適。

    3、血管問(wèn)題:包括動(dòng)脈血管、靜脈的問(wèn)題,患者存在血脂升高、動(dòng)脈粥樣硬化,可能導(dǎo)致下肢動(dòng)脈粥樣硬化,引起下肢血管狹窄或閉塞,血液循環(huán)不良而有久行后肢體酸軟、疼痛,或是出現(xiàn)間歇性跛行。部分患者有下肢靜脈曲張,也可能有酸軟不適。

    4、糖尿?。夯颊叱霈F(xiàn)糖尿病足、周圍神經(jīng)病變,也會(huì)有腳酸的現(xiàn)象。

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    "腳酸的原因主要有以下幾方面:第一、如果穿的鞋沒(méi)有特別的問(wèn)題腳活動(dòng)完之后酸,那就說(shuō)明走路比較多,或者有些人有平足,本身腳足弓比較塌,走路稍微多一點(diǎn)之后腳底下的肌肉、韌帶受力就比較多,就容易出現(xiàn)酸痛、不舒服的感覺(jué)。第二、如果有些人本身腳弓沒(méi)有平足、拇外翻,沒(méi)有特別的腳的問(wèn)題,只是走路多了之后會(huì)出現(xiàn)酸疼,什么原因呢?很多時(shí)候有可能是鞋的選擇不好,現(xiàn)在有些人選擇鞋的鞋底特別軟、沒(méi)有彈性,走路多了之后鞋對(duì)腳的保護(hù)和幫助是有限的,所以穿了這種鞋跟,就是頭和腳能夠并到一塊去。特別軟的鞋,短時(shí)間內(nèi)穿這種鞋是舒服的,但是時(shí)間一長(zhǎng),走路多了之后腳底下的肌肉、韌帶、骨頭的關(guān)節(jié)受力很多,鞋對(duì)腳的保護(hù)就沒(méi)有那么大。所以這時(shí)候需要換一雙鞋底不是特別軟、沒(méi)有一點(diǎn)硬度的鞋,這樣能夠保護(hù)足弓,換一雙鞋之后腳酸癥狀就能夠緩解。如果鞋沒(méi)問(wèn)題,腳也沒(méi)問(wèn)題,若出現(xiàn)了腳酸的問(wèn)題,要除外有沒(méi)有下肢血管的問(wèn)題,有沒(méi)有循環(huán)不好,有沒(méi)有腰椎管狹窄引起的腳麻、酸的情況,需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/04/08收聽(tīng)(92852)

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    "如果小孩出現(xiàn)腳酸的情況,和身體缺乏微量元素鈣、勞累、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快,以及營(yíng)養(yǎng)不良等多種因素有關(guān)系。首先要注意觀察孩子的日常生活和成長(zhǎng)情況,如果寶寶經(jīng)常吃東西,愛(ài)挑三揀四,并且對(duì)于食物的攝入比較單一,就很可能會(huì)造成平時(shí)腳酸的情況,尤其是在含鈣食物攝入過(guò)少的情況下更加容易導(dǎo)致腳酸,要注意多補(bǔ)充鈣劑或者多吃富含鈣質(zhì)的食物,例如可以多選擇乳類、豆制品、蝦皮來(lái)吃,多曬太陽(yáng),有利于身體缺鈣導(dǎo)致的腳酸的緩解。此外,如果經(jīng)常勞累,小孩玩耍的時(shí)間太長(zhǎng),也很可能會(huì)導(dǎo)致腳酸,要注意讓寶寶多休息,每天玩耍的時(shí)間不要超過(guò)三小時(shí),而且要注意保持睡眠的時(shí)間。如果是由于生長(zhǎng)過(guò)快導(dǎo)致的腳酸,要注意減少高熱量、高營(yíng)養(yǎng)食物的攝入,過(guò)度營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入很可能會(huì)導(dǎo)致人體生長(zhǎng)過(guò)旺,導(dǎo)致腳酸加重,通過(guò)系統(tǒng)治療能夠很快的緩解腳酸的癥狀。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

    遲瑛嬌哈爾濱市第一醫(yī)院

    2023/05/12收聽(tīng)(67868)

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