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生活在高壓時(shí)代，咱們的脾氣似乎也成了壓力下的產(chǎn)物，蹭蹭往上冒。可是你知道嗎，隨便發(fā)火可不是鬧著玩的，它會給你身體帶來不小的傷害！

莫生氣，生氣傷肝

氣大傷肝，這不是危言聳聽。經(jīng)常生氣，肝臟會向你發(fā)出警告信號。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，生氣會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝膽不和。當(dāng)你經(jīng)常生氣，可能會導(dǎo)致兩肋疼痛、肝區(qū)疼痛這些危害！

莫生氣，生氣傷胃

當(dāng)你生氣的時(shí)候，不僅僅是你的心情受到影響，你的胃也會跟著“生氣”！當(dāng)你情緒激動，怒火中燒的時(shí)候，你的胃會變得像一個(gè)泄了氣的氣球，血流量減少，供血量不足，甚至?xí)屛改c蠕動變得困難。

更糟糕的是，生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，這會讓你的胃腸血流量降低，蠕動速度變慢，甚至影響到你的食欲。這可不僅僅是讓你感覺不舒服，還會引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等健康問題。

莫生氣，生氣傷心

生氣時(shí)，心臟可是承受著巨大的壓力。心跳加速，血液涌向心臟，這會讓心臟加倍工作，這可是會讓你胸悶、心慌的節(jié)奏。

長期生氣還會引發(fā)心肌缺血，甚至心絞痛和心梗。心臟可是我們生命的發(fā)動機(jī)，如果它出了問題，那后果可是不堪設(shè)想的。

莫生氣，生氣傷肺

相信大家都聽過或者說過這句話：肺都要被氣炸了！其實(shí)，生氣不僅會讓你心情低落，還真的可能對你的肺部造成傷害哦！

人在生氣的時(shí)候，呼吸往往會變得急促。這種急促的呼吸可能會導(dǎo)致你的肺泡破裂，從而引發(fā)氣胸。

簡單來說，就是氣體從肺泡跑了出來，進(jìn)入了你的胸膜腔，造成了積氣狀態(tài)。隨著胸膜腔內(nèi)氣體量的增加，里面的壓力也會隨之增加，這就會擠壓你的肺部，導(dǎo)致肺部被壓縮萎陷。

莫生氣，生氣傷膚

長期生氣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚的正常代謝，使皮膚失去光澤，變得暗淡無光。更糟糕的是，生氣還會引發(fā)一系列皮膚問題，如毛囊炎、痤瘡等。

生氣對身體健康可是有著不小的危害哦！所以，我們要學(xué)會控制自己的情緒，多與他人交流溝通，及時(shí)宣泄不良情緒，讓自己的心情保持愉快。