国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

　　你的指甲有沒有變薄、渾濁、變形、易碎、粗糙無光澤、掉指甲這些癥狀呢?如果有以上癥狀的話，那你可能得了甲營養(yǎng)不良。

　　甲營養(yǎng)不良是一種多因素引起的甲損害，營養(yǎng)不良、維生素缺乏、缺鐵性貧血、傳染病或甲減、中毒、肝病等慢性消耗性疾病、皮膚病及外傷也可能伴隨指甲的營養(yǎng)障礙;真菌感染也會導(dǎo)致灰指甲等甲損害。排除真菌感染后可采取營養(yǎng)干預(yù)促進(jìn)疾病康復(fù)。

　　一旦確診甲營養(yǎng)不良，就要進(jìn)行全身性的系統(tǒng)干預(yù)。首先要改掉挑食偏食的習(xí)慣，平衡膳食，改善全身營養(yǎng)狀況，一日三餐定時定量，主食和副食合理搭配，尤其要多選一些魚蝦、雞鴨等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，還可適當(dāng)補充復(fù)合維生素及鈣、鐵等微量元素。

　　女人愛美是沒有上限的，越來越多的女性開始變著花樣美甲，殊不知這樣就不能及時觀察到指甲的真實狀況了，可能為健康留下隱患。所以建議經(jīng)常美甲的女性要多關(guān)注一下自己的指甲健康。