中國經(jīng)濟的騰飛，讓我們感到了欣喜；但糖尿病的發(fā)展，也讓我們感到了隱憂。曾經(jīng)的“富貴病”，變成了如今的常見病。最新的糖尿病調(diào)查結(jié)果顯示，我國糖尿病患病人數(shù)約為1.4億，已經(jīng)到了自稱第二，全世界其他國家沒有敢居第一的地步。更驚人的數(shù)據(jù)是，估計我國糖尿病前期患病率為50.1%，約有4億9千萬的糖尿病前期患者?；秀遍g，我們似乎被分成了三大群體：糖尿病人群、糖尿病前期人群、非糖尿病人群。而在這非糖尿病人群中，還有一部分屬于糖尿病高危人群，充當(dāng)著另外兩群人的后備軍。作為成人，已能自主負責(zé)飲食起居的你，是否具有下列的糖尿病危險因素呢？
1、年齡≥40歲
時不我待，防控糖尿病的步伐越來越緊迫了，比2010年提前了5歲。
2、有糖調(diào)節(jié)受損史
曾經(jīng)查體發(fā)現(xiàn)空腹血糖或者餐后2小時血糖增高的。
3、超重或肥胖和/或中心型肥胖
用體重（千克）除以身高（米）再除以身高（米），結(jié)果如果≥24kg/m2是超重，如果≥28kg/m2則是肥胖。肥胖的人再測測自己的腰圍，如果男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm，則被稱為中心型肥胖，就是大家常說的蘋果型身材，提示內(nèi)臟脂肪含量過高。趕緊制定一個靠譜的減肥計劃吧。
4、靜坐生活方式
這句話似乎是說給辦公室白領(lǐng)聽的，但適用于所有“未參加每周至少3天、每天不少于30分鐘的中等強度體力活動，且持續(xù)3個月以上”的人群。工作高度緊張，心理負擔(dān)重的人更應(yīng)該注意了。
5、一級親屬中有2型糖尿病家族史
就是自己的父母、兄弟姐妹患有糖尿病的?？粗麄兇蜥槨⒊运?，權(quán)當(dāng)是給自己提個醒，別讓自己也成為孩子的一級親屬。
6、有巨大兒生產(chǎn)史或妊娠糖尿病家族史的婦女
巨大兒是指出生體重≥4kg的嬰兒。給家人生了一個“大胖小子”、“大胖丫頭”的確是件讓人欣喜的事，但也要注意自己的身體，考慮一下孕期有沒有營養(yǎng)過剩了。在孕期診斷出有糖尿病的（多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)正常），尤其是體型偏胖的女士，最好找營養(yǎng)門診做個合理的哺乳期營養(yǎng)規(guī)劃，而不是盲目的進補。
7、高血壓，或正在接受降壓治療；血脂異常，或正在接受調(diào)脂治療；動脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者
既然已經(jīng)身患疾病，我們更應(yīng)關(guān)愛自己的身體，防止糖尿病趁虛而入。
8、有一過性類固醇糖尿病病史者
曾應(yīng)用激素治療疾病，并在治療過程中出現(xiàn)過血糖增高。
9、多囊卵巢綜合征患者
現(xiàn)在的超聲技術(shù)，已讓很多年輕女性更早地發(fā)現(xiàn)自己的病情。
10、長期接受抗精神病藥物和/或抗抑郁藥物治療的患者
用藥物控制精神上的痛苦，有時也可能會帶來軀體上的病患。
具有上述任何一個及以上的糖尿病危險因素，不論年齡大小，宜及早開始進行糖尿病篩查。首次篩查結(jié)果正常者，宜每3年至少重復(fù)篩查1次?！霸珙A(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”，是治療一切疾病的最根本原則。
