1、養(yǎng)足精神再喝酒
疲勞時(shí)喝酒和精力充沛時(shí)喝酒效果是完全不同的。因此，如果有條件的情況下，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢屪约后w力恢復(fù)好一點(diǎn)，達(dá)到精力充沛的狀態(tài)，對(duì)酒精的吸收能力也就好一點(diǎn)。
2、不要空腹喝酒
喝酒之前可以先喝一杯牛奶或者酸奶，或者吃點(diǎn)面食，如面包、點(diǎn)心之類的東西，對(duì)胃黏膜形成保護(hù)作用，延緩胃部對(duì)酒精的吸收。
3、多喝點(diǎn)溫開水
多喝水有利于盡快將酒精排出體外，但要注意多喝溫開水，盡量不喝涼水，否則對(duì)胃部有刺激作用。
4、吃些油性大食物
我們?cè)诤染浦翱梢詫?shí)現(xiàn)吃一些脂肪類食物，比如豬蹄、肥肉等食物，油脂能夠包住胃部，防止酒精吸收滲透。
5、不要喝碳酸飲料
有人喜歡喝酒時(shí)同時(shí)喝碳酸飲料，以為這樣能夠解酒，其實(shí)恰恰相反，像可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料或汽水等，不僅不能解酒，還會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收速度。
6、多吃護(hù)肝的食物
肝臟對(duì)酒的分解作用很明顯，肝臟不好喝酒就容易醉。我們?cè)诤染茣r(shí)，一定要多吃些保護(hù)肝臟的食物，比如豬肝、鵝肝、綠葉蔬菜、豆制品，都能起到保護(hù)肝臟進(jìn)而幫助分解酒精的作用。
