跟隨現(xiàn)在社會的進步，大家越來越注重自己的身體健康了，就比如，目前的養(yǎng)生，但是，在養(yǎng)生的同時，我們還得明白，養(yǎng)生不能過度，比如，生活中有些人不吃肉經(jīng)常吃蔬菜，美其名：養(yǎng)生，然而，這卻是一種錯誤的養(yǎng)生，這里給大家解說一下吧。
缺少營養(yǎng)，過度養(yǎng)生，只吃蔬菜不吃肉容易導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)缺失問題，蔬菜里面的蛋白質(zhì)普遍都低于葷類，而我們只吃蔬菜不吃肉，這就導致我們身體缺少蛋白質(zhì)，這里不說其他物質(zhì)，僅僅缺少蛋白質(zhì)就容易引發(fā)身體亞健康。
得膽結石，常吃蔬菜或者素食也非常容易形成膽結石，因為，我們?nèi)绻怀匀濐惥蜁е麦w內(nèi)缺乏脂肪，脂肪的減少會導致我們膽固醇的增加，這樣就容易讓膽汁變得更加的濃稠，如果持續(xù)吃，會出現(xiàn)膽結石等問題。
產(chǎn)生不孕，尤其對于女性來說，如果我們長期吃蔬菜之類的素食，很容易引起不孕不育等問題的發(fā)生，因為，這會間接影響我們的內(nèi)分系統(tǒng)，讓我們體內(nèi)分泌激素減少，大大不利于我們以后生小孩子。
