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　　哎。有件事還挺糟心的。想處處優(yōu)雅，可我這腸子偏偏不爭氣，一天跑廁所好多次。領(lǐng)導(dǎo)覺得我偷懶，同事叫我“直腸子”，這樣的日子我一天都不能忍受了，你知道我腸子為什么總是“沉不住氣”嗎？

　　那我今天就給你分析分析“直腸子”那些事。

　　每日應(yīng)該解幾次大便呢？

　　覺得每日解大便1-3次都屬于正常范圍。每個人的體質(zhì)以及飲食習(xí)慣，還有就是生活習(xí)慣的不一樣，就會導(dǎo)致每個人每天排便的次數(shù)也是不一樣的，有的人一天一次，有的人一天多次的。但是據(jù)臨床研究表明，60％以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。

　　大便次數(shù)增多的原因？

　　1、攝入高脂肪食物較多

　　飲食通常以高脂肪、高熱量為主的人，長期這樣的飲食結(jié)構(gòu)不僅容易導(dǎo)致肥胖，同時還會嚴(yán)重影響胃腸道健康從而導(dǎo)致腹瀉。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外，還具有滑腸的作用，腹瀉期間如果繼續(xù)食用的話勢必會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。

　　2、腸道功能紊亂

　　導(dǎo)致腸胃功能紊亂的原因有很多，其中最常見的就是飲食方面的因素。如果長時間食用一些辛辣、油炸、高糖類食物的話，就會因此而影響胃腸道健康，并且因此導(dǎo)致腹瀉。

　　3、痔瘡

　　外痔，產(chǎn)生的肛門口異物感，反復(fù)刺激肛門引發(fā)的便意強烈。因為大便干結(jié)或其他原因，導(dǎo)致內(nèi)痔表面粘膜糜爛、水腫、出血，及粘膜下大量血栓形成，嚴(yán)重時可脫出肛門外，由于肛門括約肌痙攣，導(dǎo)致靜脈回流障礙，進(jìn)一步加重水腫,使痔核嵌頓在外。

　　4、胃腸炎

此病有明顯的季節(jié)性，在夏季較為多見，這與夏季炎熱的氣候有著很大的關(guān)系。除此之外夏季的飲食也是導(dǎo)致大便次數(shù)增多的原因，因為夏季是胃腸炎的高發(fā)期，一旦患病就會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，并且導(dǎo)致腹瀉。而胃腸道多半由于細(xì)菌及病毒等感染所致，因此在夏季必須要注意飲食的衛(wèi)生。

　　5、慢性結(jié)腸炎

　　慢性結(jié)腸炎病變主要累及直腸和乙狀結(jié)腸，腸粘膜出現(xiàn)水腫、糜爛、潰瘍和出血，少數(shù)可能及整個結(jié)腸。病人主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、粘液血便或膿血便，伴里急后重感;病程緩慢，常反復(fù)發(fā)作。治療慢性結(jié)腸炎，用西藥治療，雖有一定效果，但副作用大，并且容易復(fù)發(fā)。

　　6、肛竇炎

　　患者不僅大便次數(shù)增多還伴有肛門下墜感。另外，肛竇與肛瓣發(fā)炎也叫肛隱窩炎，進(jìn)一步可發(fā)展成肛周膿腫。這部分患者常常是吃了止瀉藥依舊不管用。　

　　7、直腸炎

　　如果慢性結(jié)腸炎累及到直腸，可以出現(xiàn)肛門下墜感與排便次數(shù)增多。一般病程較長，反復(fù)發(fā)作，病變程度輕重不一。

　　8、直腸粘膜脫垂

　　也可稱“脫肛”，顧名思義是肛門里面的組織脫到肛門外面。但是我們這里要說的是“直腸粘膜內(nèi)脫垂”，直腸粘膜松弛堆積在直腸內(nèi)，但尚未脫到肛門外，可引起肛門墜脹感及排便不盡感。

　　9、直腸癌

　　較隱蔽，在出現(xiàn)便血癥狀之前很難早期發(fā)現(xiàn)。但是可能有肛門下墜、排便次數(shù)增多、排便不盡感，應(yīng)提高警惕，及時檢查，及時治療?！?/p>

　　大便次數(shù)多如何預(yù)防？

　　1、應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。

　　2、平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

　　3、注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累。暴發(fā)型、急性發(fā)作和嚴(yán)重慢性型患者，應(yīng)臥床休息。

　　4、注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

　　5、注意衣著，保持冷暖相適;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強體質(zhì)。

　　6、如若排便習(xí)慣改變或長期大便次數(shù)哦增多，我們還是建議您至正規(guī)醫(yī)院行腸鏡檢查，明確病因，以免延誤診治。

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