哎。有件事還挺糟心的。想處處優(yōu)雅,可我這腸子偏偏不爭氣,一天跑廁所好多次。領(lǐng)導(dǎo)覺得我偷懶,同事叫我“直腸子”,這樣的日子我一天都不能忍受了,你知道我腸子為什么總是“沉不住氣”嗎?
那我今天就給你分析分析“直腸子”那些事。
每日應(yīng)該解幾次大便呢?
覺得每日解大便1-3次都屬于正常范圍。每個人的體質(zhì)以及飲食習(xí)慣,還有就是生活習(xí)慣的不一樣,就會導(dǎo)致每個人每天排便的次數(shù)也是不一樣的,有的人一天一次,有的人一天多次的。但是據(jù)臨床研究表明,60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次,那么基本可以診斷為明顯的便秘,需要引起重視了。
大便次數(shù)增多的原因?
1、攝入高脂肪食物較多
飲食通常以高脂肪、高熱量為主的人,長期這樣的飲食結(jié)構(gòu)不僅容易導(dǎo)致肥胖,同時還會嚴(yán)重影響胃腸道健康從而導(dǎo)致腹瀉。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外,還具有滑腸的作用,腹瀉期間如果繼續(xù)食用的話勢必會導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
2、腸道功能紊亂
導(dǎo)致腸胃功能紊亂的原因有很多,其中最常見的就是飲食方面的因素。如果長時間食用一些辛辣、油炸、高糖類食物的話,就會因此而影響胃腸道健康,并且因此導(dǎo)致腹瀉。
3、痔瘡
外痔,產(chǎn)生的肛門口異物感,反復(fù)刺激肛門引發(fā)的便意強烈。因為大便干結(jié)或其他原因,導(dǎo)致內(nèi)痔表面粘膜糜爛、水腫、出血,及粘膜下大量血栓形成,嚴(yán)重時可脫出肛門外,由于肛門括約肌痙攣,導(dǎo)致靜脈回流障礙,進(jìn)一步加重水腫,使痔核嵌頓在外。
4、胃腸炎
此病有明顯的季節(jié)性,在夏季較為多見,這與夏季炎熱的氣候有著很大的關(guān)系。除此之外夏季的飲食也是導(dǎo)致大便次數(shù)增多的原因,因為夏季是胃腸炎的高發(fā)期,一旦患病就會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,并且導(dǎo)致腹瀉。而胃腸道多半由于細(xì)菌及病毒等感染所致,因此在夏季必須要注意飲食的衛(wèi)生。
5、慢性結(jié)腸炎
慢性結(jié)腸炎病變主要累及直腸和乙狀結(jié)腸,腸粘膜出現(xiàn)水腫、糜爛、潰瘍和出血,少數(shù)可能及整個結(jié)腸。病人主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、粘液血便或膿血便,伴里急后重感;病程緩慢,常反復(fù)發(fā)作。治療慢性結(jié)腸炎,用西藥治療,雖有一定效果,但副作用大,并且容易復(fù)發(fā)。
6、肛竇炎
患者不僅大便次數(shù)增多還伴有肛門下墜感。另外,肛竇與肛瓣發(fā)炎也叫肛隱窩炎,進(jìn)一步可發(fā)展成肛周膿腫。這部分患者常常是吃了止瀉藥依舊不管用。
7、直腸炎
如果慢性結(jié)腸炎累及到直腸,可以出現(xiàn)肛門下墜感與排便次數(shù)增多。一般病程較長,反復(fù)發(fā)作,病變程度輕重不一。
8、直腸粘膜脫垂
也可稱“脫肛”,顧名思義是肛門里面的組織脫到肛門外面。但是我們這里要說的是“直腸粘膜內(nèi)脫垂”,直腸粘膜松弛堆積在直腸內(nèi),但尚未脫到肛門外,可引起肛門墜脹感及排便不盡感。
9、直腸癌
較隱蔽,在出現(xiàn)便血癥狀之前很難早期發(fā)現(xiàn)。但是可能有肛門下墜、排便次數(shù)增多、排便不盡感,應(yīng)提高警惕,及時檢查,及時治療?!?/p>
大便次數(shù)多如何預(yù)防?
1、應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐,補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。
2、平時要保持心情舒暢,避免精神刺激,解除各種精神壓力。
3、注意勞逸結(jié)合,不可太過勞累。暴發(fā)型、急性發(fā)作和嚴(yán)重慢性型患者,應(yīng)臥床休息。
4、注意食品衛(wèi)生,避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。
5、注意衣著,保持冷暖相適;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強體質(zhì)。
6、如若排便習(xí)慣改變或長期大便次數(shù)哦增多,我們還是建議您至正規(guī)醫(yī)院行腸鏡檢查,明確病因,以免延誤診治。
<img width="450" height="331" title="大便 增多" style="width: 450px; height: 331px;" alt="大便 增多" src="//file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/26/o4YBAFqfUtyAB6LuAABIGIh117g05.jpeg" border="0" vspace="0"