由于氣道阻塞，患有老慢支的病人常會發(fā)生唿吸困難，因此，病人需要積極進行肺功能鍛煉才能有效減少不適狀況的發(fā)生。其中，腹式唿吸法和縮唇唿氣法能加強胸、膈唿吸肌的肌力和耐力，且簡便易行，可在家中隨時進行。
腹式唿吸鍛煉
腹式唿吸鍛煉的方法是：患者取立位，坐位、或平臥位，初學(xué)時以平臥位容易掌握。倆膝半屈，使腹部放松。倆手自然下垂貼于腹部，用鼻緩慢吸氣時，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，雙手感腹部向上抬起到底，唿氣時，腹肌收縮，雙手協(xié)助腹部下降，膈肌松弛，膈肌隨腹腔內(nèi)壓而上抬，盡力將氣唿盡，增加唿氣潮氣量。同時可配合縮唇唿氣法，每天進行鍛煉，時間由短而長，逐漸習(xí)慣于平穩(wěn)而緩慢的腹式唿吸。訓(xùn)練腹式唿吸有助于降低唿吸頻率，增加潮氣量，肺泡通氣量，減少功能殘氣量，并增加咳嗽、咳痰的能力，緩解唿吸困難癥狀，改善換氣功能。
縮唇唿氣鍛煉
縮唇唿氣的方法是：患者唿氣時腹部內(nèi)陷，胸部前傾，將口唇縮小，盡量將氣唿出，易延長唿氣時間，同時口腔內(nèi)壓增加，傳至末梢氣道，避免小氣道過早關(guān)閉，改善肺泡有效通氣量。吸氣和唿氣時間比為1：2或1:3,盡量深吸慢唿，每分鐘7-8次，每次10到20次，每天訓(xùn)練2次。
