月經(jīng)前吃止痛藥：許多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經(jīng)出現(xiàn)之前吃止痛藥。醫(yī)生建議，女性在月經(jīng)前服一粒止痛藥，然后根據(jù)包裝上的服藥指示連續(xù)服用幾天，直至痛經(jīng)完全消失，但不宜常吃，是藥三分毒，常吃會引起其他的不適。
痛經(jīng)吃什么藥好？
外用栓劑止痛：在美國，據(jù)統(tǒng)計有85％以上的痛經(jīng)女性均采用外用藥物治療。其原因是藥物吸收迅速而安全，既避免了藥物對胃腸系統(tǒng)的刺激，同時也減少了口服藥物對心、肝、腎及造血系統(tǒng)的破壞，是西方女性廣泛接受的科學(xué)、方便的給藥方式。
鈣質(zhì)充足也止痛：還有一個簡單的預(yù)防方法是吸收充足的鈣質(zhì)?？梢悦刻旆么蠹s1200毫克的鈣，相當(dāng)于飲用四大杯牛奶。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，身體中鈣質(zhì)充足有助于減輕經(jīng)前綜合征及痛經(jīng)。
避孕藥也有止痛作用：對于經(jīng)期不準(zhǔn)的女性，不妨試服避孕藥。避孕藥抑制排卵，隨排卵而至的一連串生理效應(yīng)也因此而受到抑制，結(jié)果是月經(jīng)量減少，疼痛減輕。醫(yī)生認為，服用避孕藥其實是最有效的抑制痛經(jīng)的方法之一。
平常經(jīng)期一定要注意飲食，不要吃辛辣、生冷刺激的東西。注意保暖，不要著涼，最主要的就是經(jīng)期前期不要洗頭發(fā)。這樣可以避免痛經(jīng)更加嚴重！還可以經(jīng)期喝一些紅糖水緩解疼痛。
