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　　術(shù)后消腫的就找不外乎幾點“軟（熱敷）硬（冷敷）兼施”，具體怎么做呢？

　　冷敷；術(shù)后24小時是傷口及皮下毛細血管的“活躍期”，這個時候合理的冰敷可以達到減低組織創(chuàng)傷程度、加快組織修復(fù)的目的。

　　使用時間：手術(shù)后48小時內(nèi)。常用工具：冰袋、冷毛巾，冷藏室的牛奶袋子都是不錯的工具，但是不要長時間單位置使用冰塊，容易凍傷哦。

　　使用方案：用特制的冰袋敷在腫脹傷口部位上，一次冰敷時間20——30分鐘，每個3到4個小時重復(fù)冰敷一次。

　　熱敷；3天以后，血流減速，淤青開始慢慢出現(xiàn)，這時可以使用熱敷加快局部血液循環(huán)，提升患處溫度，使皮下血管擴張，從而收到消除慢性炎癥、止痛、止腫、加速痊愈的效果。

　　使用時間：3天以后；常用工具：熱毛巾、暖水袋。

　　使用方案：水溫不宜過高或打濕傷口，每次敷半小時左右，4—5分鐘換一次，更換時需觀察皮膚顏色，每日3—4次即可。

　　運動；手術(shù)后的MM，沒有必要一直臥床，醫(yī)生囑咐的除外，在身體條件允許的情況下，可以做一些舒展運動，能偶加強血液循環(huán)，幫助消腫；

　　慢慢的散步；簡單的伸展手腕、腳腕等關(guān)機部分的運動，定期按摩護理，每個部位的按摩手法，根據(jù)治療或手術(shù)強度，用力要從輕到重，時間從短到長，使治療部位有充分的適應(yīng)時間。按摩時間要適可，把握好度，并不是時間越長越好，因為長時間按摩有可能損傷皮膚。

　　關(guān)于吃，可是非常重要了；有求美者術(shù)后吃羊肉腫成“佩奇寶寶”的案例，于是要多說幾句；多吃新鮮清淡富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，利于切口創(chuàng)面愈合，加快術(shù)后恢復(fù)。禁食辛辣、刺激食物和海鮮類食物，禁食藥膳類、進補類食物，易使血壓升高、血管擴張引起繼發(fā)性創(chuàng)面出血，形成血腫。

　　建議的簡單食譜有；

　　1、南瓜：消腫的代表性食物，含有豐富的維生素A；

　　2、大豆： 提高心血管收縮功能，降低血壓；

　　3、海帶：富含植物纖維，礦物質(zhì)，微量元素等；

　　4、薏米：有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效；

　　5、綠豆：消腫、軟化血管，有利于排毒。

　　以上就是有關(guān)術(shù)后消腫的辦法，大家不要因為受了肌膚之痛之后就不注意護理了，術(shù)后的恢復(fù)管理十分重要，它也在很大的程度上影響我們手術(shù)的結(jié)果，飲食上也不可大意，特別是要忌吃發(fā)物，例如羊肉等，否則很容易發(fā)炎。

　　術(shù)后期待美麗的心情我可以理解，給自己一個期待的時間，讓心情與容貌同時變美吧。