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　　腕管綜合征，俗稱“鼠標手”。上班族因為工作緣故，長期，高頻率的使用鼠標，會導致一側的手部腕以下遠端的部位出現(xiàn)麻木脹疼，甚至出現(xiàn)力弱，活動不靈活的癥狀，這個問題在醫(yī)學上診斷叫做腕管綜合征，也就是平時經常提到的“鼠標手”

　　那么這一個章節(jié)我們就介紹一下有關腕管綜合征的成因，病理和針灸治療的問題。

　　腕管綜合征是臨床常見的一種勞損性疾病。在認識腕管綜合征之前，我們先要對腕管這個解剖結構進行一定的解釋。腕管就是人體手腕部位，由腕骨和腕部的韌帶，軟組織構形構成的一個半封閉的管道。在腕管當中走行的包括血管，也包括神經。該說上肢部所有的血管和神經都要通過腕管這個管道，到達遠端的手指的部位。所以腕管這個解剖結構是相當重要的。那么在腕管當中走行的神經里面，有一條神經叫做正中神經，它是從人的肘部直達手指部位的一根神經。正中神經如果受到壓迫，就會出現(xiàn)遠端手指部位的麻木，酸脹，疼痛以及力量下降等一系列癥狀。那在腕管這個部位，因為各種因素出現(xiàn)了狹窄，比如說腕部的骨質增生，軟組織的增生，韌帶水腫等等，就會壓迫到正中神經，產生腕管綜合征的癥狀。

　　形成腕管綜合征常見的原因，主要是腕部長時間處于背伸位，也就是向手背部仰手腕的位置。比如說長期地使用電腦鼠標，就是這種位置。腕部的肌肉始終處于在一個緊繃緊張的狀態(tài)，日積月累就會出現(xiàn)軟組織的勞損，合并有骨質增生等等問題，也會出現(xiàn)韌帶的肥厚，這個時候腕管內的容積就會相應的變小，壓迫到正中神經，就會產生腕管綜合征。

　　所以我們說為什么文案工作的人員腕管綜合征比較常見，跟長期的反復使用鼠標，腕部處在一個痙攣，僵硬的狀態(tài)，是有直接的關系的。

　　腕管綜合征對人的工作能力還是有一定的影響的?；颊呤种敢恢碧幱谝粋€麻木或者疼痛的狀態(tài)，變得僵硬不靈活，這樣會影響工作效率。腕管綜合征的治療來講，因為它是一種勞損性的疾病，所以并沒有哪種藥物可以有效地解除相應的癥狀。重度的腕管綜合征，甚至是需要進行腕管松解手術治療的。

　　在這里我們從傳統(tǒng)醫(yī)學角度出發(fā)，介紹一下艾灸治療的方法。

　　大家可以艾灸陽池穴來緩解腕管綜合征癥狀。

　　陽池穴在人體的腕部，在背部的腕橫紋上，就是手腕的手背的那一面，腕關節(jié)上的一條橫紋。從腕橫紋外側，也就是大拇指一側，到腕橫紋內側，也就是小拇指一側，分別有三個穴位，是陽溪穴，陽池穴和陽谷穴。陽溪穴位于腕橫紋的大拇指一端，陽谷穴位于腕橫紋靠近小指的一端。取好這兩個穴位以后，它們的中點就是陽池穴。

　　陽池穴是靠近腕管的一個局部穴位。我們可以使用艾灸陽池穴的方法來去除腕部的酸痛癥狀。具體操作可以用艾條溫和灸法。艾條通常是十支一包裝，取出其中的一支。艾條的外面有一層硬紙皮，這個我們把它剝掉，因為不好燃燒。里面就是桑皮紙包的艾絨，形成一支像長雪茄煙一樣的艾條。

　　我們把艾條的一端點燃，輕輕地吹紅，達到火力最旺的時候，把艾條點燃的一端懸起在陽池穴上三公分到五公分的地方，程度就是穴位局部感覺到灼熱，但是又不會感覺燙。以陽池穴為圓心，進行循環(huán)往復的艾灸，也就是在陽池穴上方進行圓圈狀的旋轉，使熱力滲透到陽池穴，可以有效的解除腕管綜合征的癥狀。艾灸每天一次，一次十分鐘就可以了。另外，如果有條件到醫(yī)院進行治療的話，針刺外關穴，通過我們前期的研究證實，可以很好的緩解腕管綜合征的癥狀，減輕腕管內的壓力，緩解病人麻木刺疼，甚至是肌力下降的這種表現(xiàn)，是一種非常好的方法。堅持治療的話，多數(shù)病人可以減緩病情發(fā)展，不致于發(fā)展到手術的程度。