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    為什么有胃病不能吃山楂,腸胃不好該怎樣調(diào)理?

    2023-05-07 05:15閱讀:

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      山楂雖好,但是有胃病的人是不能吃山楂的。原因如下:

      1、山楂中含大量的果膠和單寧酸,這些物質(zhì)有個特點,就和胃酸親,遇到胃酸會“緊緊擁抱”凝結成沉淀物容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔;

      2、多數(shù)胃病都是胃粘膜受損造成的,在本就胃粘膜受損的情況下,如果再去吃酸性食物山楂,會造成胃粘膜加劇損傷,這樣胃病就會更嚴重,所以胃病不能吃山楂。

      腸胃不好應該做如下調(diào)理:

      1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守。

      2、多喝粥,粥給胃的消化壓力不大,很容易的得到消化,堅決不要吃生硬的飯菜,這些只會加重腸胃的消化壓力,給它們增加負擔。

      3、多吃些水果,多吃一些溫和類的水果,如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等益脾胃的食物。

      4、戒除煙酒,吸煙飲酒,對于胃腸功能的傷害較大,最好是能夠戒除。若是因為應酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西,如:牛奶,不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。

      5、避免吃粗纖維食物如粗糧、芹菜、韭菜等,這些東西吃了會破壞胃粘膜,出現(xiàn)胃潰瘍。

      6、吃熱食,但也不能太燙。

      7、適當運動,可以多做以下一些運動:飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等,不要進行劇烈的運動,不要做強度大的運動,不要熬夜。

      8、選擇蔬菜與肉類,要注意多吃一些溫和類的蔬菜,如:南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等,和溫和的肉類,如:蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚,禽類蛋等。

      9、避免吃辛辣食物,如辣椒,芥末,花椒,辛辣食物也會刺激胃,使胃痙攣。

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