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　　山楂雖好，但是有胃病的人是不能吃山楂的。原因如下：

　　1、山楂中含大量的果膠和單寧酸，這些物質(zhì)有個(gè)特點(diǎn)，就和胃酸親，遇到胃酸會(huì)“緊緊擁抱”凝結(jié)成沉淀物容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔；

　　2、多數(shù)胃病都是胃粘膜受損造成的，在本就胃粘膜受損的情況下，如果再去吃酸性食物山楂，會(huì)造成胃粘膜加劇損傷，這樣胃病就會(huì)更嚴(yán)重，所以胃病不能吃山楂。

　　腸胃不好應(yīng)該做如下調(diào)理：

　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。

　　2、多喝粥，粥給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅(jiān)決不要吃生硬的飯菜，這些只會(huì)加重腸胃的消化壓力，給它們?cè)黾迂?fù)擔(dān)。

　　3、多吃些水果，多吃一些溫和類(lèi)的水果，如蘋(píng)果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等益脾胃的食物。

　　4、戒除煙酒，吸煙飲酒，對(duì)于胃腸功能的傷害較大，最好是能夠戒除。若是因?yàn)閼?yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時(shí)抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。

　　5、避免吃粗纖維食物如粗糧、芹菜、韭菜等，這些東西吃了會(huì)破壞胃粘膜，出現(xiàn)胃潰瘍。

　　6、吃熱食，但也不能太燙。

　　7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多做以下一些運(yùn)動(dòng)：飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。

　　8、選擇蔬菜與肉類(lèi)，要注意多吃一些溫和類(lèi)的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類(lèi)、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類(lèi)，如：蝦、鰱魚(yú)、草魚(yú)、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類(lèi)蛋等。

　　9、避免吃辛辣食物，如辣椒，芥末，花椒，辛辣食物也會(huì)刺激胃，使胃痙攣。