最近一段時(shí)間多位名人因病離世的新聞?dòng)謱⒏伟┨岬搅斯娨曇?，?lái)源于國(guó)家癌癥登記中心的數(shù)據(jù)顯示，肝癌的發(fā)病率和死亡率在男性患者中分別位列第4和第2位，在女性患者中的死亡率也高居第3位。為了讓大家避免恐慌，更好的了解肝癌的預(yù)防知識(shí)，我在這里做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。
對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)，預(yù)防肝癌主要有以下幾個(gè)方面：
1、遠(yuǎn)離肝癌的致病因素
病毒性肝炎和肝硬化是導(dǎo)致肝癌的最常見(jiàn)原因，生活中應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免感染肝炎病毒有助于從源頭上預(yù)防肝癌。
長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝炎甚至肝硬化，誘發(fā)肝癌。好飲酒的人應(yīng)注意飲酒適度，盡量戒酒。
黃曲霉素是已經(jīng)非常明確的致癌物，生活中應(yīng)避免進(jìn)食發(fā)霉變質(zhì)的食物。
亞硝胺也是強(qiáng)致癌物，剩菜中含有高濃度的亞硝胺，因此要盡量少吃剩菜；腌制的咸菜要放置20天以上，保證亞硝胺濃度降低后再食用。
2、減少對(duì)肝臟的損傷
過(guò)多的攝入主食（主要是含糖的米飯和面食）和高脂飲食都容易導(dǎo)致脂肪肝，脂肪肝嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)肝細(xì)胞破壞，而反復(fù)破壞和再生的過(guò)程容易發(fā)生肝癌，所以少食主食和高脂飲食有助于預(yù)防肝癌的發(fā)生。
沒(méi)有需要時(shí)，不要進(jìn)食藥物，特別是所謂的保健藥物，大多數(shù)藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，不僅加重肝臟負(fù)擔(dān)，更可能有肝毒性。
吸煙損傷人體抗氧化防御機(jī)制，增加肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化損傷。遠(yuǎn)離煙草有助于減少肝臟損傷，降低肝癌的發(fā)生幾率。
3、增強(qiáng)自身免疫力
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體的免疫力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并清除異變的腫瘤細(xì)胞。
保持良好的心情和積極向上的精神狀態(tài)同樣有助于身體處于健康狀態(tài)。
每天保證充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。
對(duì)于已經(jīng)感染了乙肝或丙肝病毒的患者，其肝癌的發(fā)生幾率要顯著高于普通人群，除了遵守上述的預(yù)防措施以外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、在醫(yī)生指導(dǎo)下，在有指征時(shí)正確應(yīng)用抗病毒藥物，抑制病毒復(fù)制。
2、在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理應(yīng)用保肝藥物，有效控制肝損傷的同時(shí)避免過(guò)度用藥。
3、定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)肝臟和病毒情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
最后，包括腫瘤標(biāo)記物和肝臟超聲等項(xiàng)目的常規(guī)體檢是肝癌防治中的重要內(nèi)容，有助于早期發(fā)現(xiàn)肝癌并及時(shí)采取治療，獲得好的治療效果。
