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　　更年期的治療，包括綜合治療和藥物治療。綜合治療包括心理疏導、生活方式調(diào)整和適當運動。更年期女性要保持積極、樂觀的心態(tài)，飲食要富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣質(zhì)，減少和避免攝入碳酸飲料和咖啡。注重勞逸結(jié)合，避免緊張和勞累刺激，保證睡眠，必要時可選擇適量的鎮(zhèn)靜藥物。養(yǎng)成戶外運動的習慣，增加日曬、鍛煉身體。通過以上方法多數(shù)女性可平穩(wěn)度過更年期。
　　對于運用以上方法無效而且癥狀嚴重影響日常生活的女性，如果沒有藥物治療的禁忌癥，可選擇藥物治療，即激素補充治療。激素補充治療的禁忌人群包括存在乳腺癌病史、冠狀動脈硬化性心臟病、靜脈血栓栓塞病史、腦卒中病史和活動性肝炎者。藥物治療的目的在于緩解更年期癥狀，提高女性生活水平，對于潮熱、情緒不穩(wěn)定、抑郁、泌尿生殖道癥狀及睡眠障礙具有很好的療效，短期應用安全性很高，但長期應用有乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的風險。
　　綜上所述，進入更年期之后保持積極的心態(tài)，及時進行綜合治療或藥物治療，有助于平穩(wěn)度過更年期。