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　　關(guān)于腰間盤突出你還聽過哪些“謠言”！不僅僅閃了你的耳朵，還閃了你的腰椎間盤！

　　得了腰椎間盤突出癥，要睡硬板床！睡地板吧，那才叫“硬”。

　　患者進門就說：“我睡的硬板床，每天腰酸背疼，腰間盤突出也沒好！”這個觀念不知從哪里來的，的確很多人都這樣認為，但這是錯誤的。

　　我們腰椎有正常的生理曲度，腰椎間盤突出癥患者需要的床是一種軟硬適度，能在各個角度維持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床，硬板床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，這反倒會使脊柱變形不利于恢復(fù)，而且容易睡得腰酸背痛。

　　買床墊時可以試躺10分鐘以上，通過身體感受判斷軟硬度。再教大家一個方法去測試床墊的軟硬度，分別試試仰臥和側(cè)臥兩種睡姿，用手去試探腰部和膝蓋后方的相關(guān)曲線部分空余，如果沒有余位，但是手還能相對輕松伸進去，說明軟硬適中。如果沒有余位則說明偏硬，如果沒有余位且手伸進去比較費勁，說明偏軟。

　　腰椎間盤突出癥是可以治愈的，輕度的腰椎間盤突出癥不需要手術(shù)，通過理療、牽引、靜臥休養(yǎng)是可以恢復(fù)的。對于嚴(yán)重的患者則需要手術(shù)治療，目前腰椎間盤的手術(shù)技術(shù)很成熟，臨床應(yīng)用廣泛，效果好。

　　因為不同醫(yī)生把握的尺度不一樣，所以我們只能把教科書上的手術(shù)指征羅列一下：

　　1、病史超過半年，保守治療6周以上無效；

　　2、疼痛劇烈嚴(yán)重影響工作生活者；

　　3、出現(xiàn)了嚴(yán)重的肌肉力量下降，肌肉萎縮等；

　　4、保守治療有效，但反復(fù)發(fā)作且疼痛較重者；

　　5、特殊類型的突出(椎間孔區(qū)、椎間孔外型突出)。