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　　關(guān)于腰間盤(pán)突出你還聽(tīng)過(guò)哪些“謠言”！不僅僅閃了你的耳朵，還閃了你的腰椎間盤(pán)！

　　得了腰椎間盤(pán)突出癥，要睡硬板床！睡地板吧，那才叫“硬”。

　　患者進(jìn)門(mén)就說(shuō)：“我睡的硬板床，每天腰酸背疼，腰間盤(pán)突出也沒(méi)好！”這個(gè)觀(guān)念不知從哪里來(lái)的，的確很多人都這樣認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的。

　　我們腰椎有正常的生理曲度，腰椎間盤(pán)突出癥患者需要的床是一種軟硬適度，能在各個(gè)角度維持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床，硬板床不能配合人體脊椎的正常曲線(xiàn)，腰部得不到支撐，這反倒會(huì)使脊柱變形不利于恢復(fù)，而且容易睡得腰酸背痛。

　　買(mǎi)床墊時(shí)可以試躺10分鐘以上，通過(guò)身體感受判斷軟硬度。再教大家一個(gè)方法去測(cè)試床墊的軟硬度，分別試試仰臥和側(cè)臥兩種睡姿，用手去試探腰部和膝蓋后方的相關(guān)曲線(xiàn)部分空余，如果沒(méi)有余位，但是手還能相對(duì)輕松伸進(jìn)去，說(shuō)明軟硬適中。如果沒(méi)有余位則說(shuō)明偏硬，如果沒(méi)有余位且手伸進(jìn)去比較費(fèi)勁，說(shuō)明偏軟。

　　腰椎間盤(pán)突出癥是可以治愈的，輕度的腰椎間盤(pán)突出癥不需要手術(shù)，通過(guò)理療、牽引、靜臥休養(yǎng)是可以恢復(fù)的。對(duì)于嚴(yán)重的患者則需要手術(shù)治療，目前腰椎間盤(pán)的手術(shù)技術(shù)很成熟，臨床應(yīng)用廣泛，效果好。

　　因?yàn)椴煌t(yī)生把握的尺度不一樣，所以我們只能把教科書(shū)上的手術(shù)指征羅列一下：

　　1、病史超過(guò)半年，保守治療6周以上無(wú)效；

　　2、疼痛劇烈嚴(yán)重影響工作生活者；

　　3、出現(xiàn)了嚴(yán)重的肌肉力量下降，肌肉萎縮等；

　　4、保守治療有效，但反復(fù)發(fā)作且疼痛較重者；

　　5、特殊類(lèi)型的突出(椎間孔區(qū)、椎間孔外型突出)。