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　　直腸癌的發(fā)生率逐年上升，我們的健康受到了嚴(yán)重的威脅。直腸癌好發(fā)于40歲以后的人群，主要癥狀大部分都有便血。引起便血的原因很多，總體來講分為兩類：良性疾病（痔、肛裂、炎性腸?。┖蛺盒阅[瘤(直腸癌、結(jié)腸癌等)，其中痔是引起便血最常見的良性疾病，直腸癌是最常見的惡性腫瘤。

　　八類人更易患直腸癌

　　1、有直腸癌家族史的人，主要是指直系血親中有人患有直腸癌。

　　2、有惡性腫瘤病史的人，如乳腺癌。

　　3、以前患過結(jié)直腸癌。

　　4、其他結(jié)直腸疾病，如直腸息肉、慢性直腸炎癥。

　　5、大腸癌高發(fā)區(qū)（如廣州，廣州結(jié)直腸癌發(fā)病率在全國31個腫瘤登記點(diǎn)中位居第一）40歲以上人群。

　　6、高油脂高蛋白的飲食人群。

　　7、盆腔接受過放射線治療的人。

　　8、此外吸煙、肥胖也是跟直腸癌可能有一些關(guān)系。

　　醫(yī)生建議：以上人群每年做糞便潛血檢查，一般要做三次大便潛血，陽性者要進(jìn)一步檢查，即結(jié)腸鏡檢查，必要時還需要取直腸組織活檢。

　　直腸癌最青睞“重口味”，這些誘因要避免

　　1、高脂肪、低纖維的飲食習(xí)慣

　　不良飲食習(xí)慣是誘發(fā)直腸癌的重要因素，尤其是高脂肪、低纖維的飲食習(xí)慣。由于高脂肪食物會增加糞便中的甲基膽蒽，導(dǎo)致膽酸分泌的增加，而膳食纖維攝入不足導(dǎo)致糞便在腸道停留時間增加，導(dǎo)致腸道吸收致癌物增多，增加了癌變幾率，從而提高了直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。為了做好直腸癌的預(yù)防工作，日常生活中一定要減少脂肪的攝入，同時多次新鮮蔬菜和水果，尤其是富含膳食纖維的食物。

　　2、久坐不動

　　久坐不動也是易誘發(fā)直腸癌的三大生活習(xí)慣之一，需要特別警惕。一方面，久坐不動會導(dǎo)致攝入的脂肪、蛋白質(zhì)的消化分解和排泄較慢，由于腸道代謝產(chǎn)物長時間停留在腸內(nèi)，從而增加有害物質(zhì)對腸道刺激時間，增加直腸癌的發(fā)病風(fēng)險；另一方面，久坐不動會導(dǎo)致盆腔和腰骶部血液循環(huán)因受壓而減慢，易誘發(fā)痔瘡、便秘等疾病，同時還會降低機(jī)體免疫力，同樣會增加直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。為了預(yù)防直腸癌的發(fā)生，日常生活中一定要改變久坐不動的生活習(xí)慣。

　　3、憋大小便

　　隨著生活節(jié)奏的不斷加快，以及生活、工作壓力的增多，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)尿意、便意時，經(jīng)常要憋好長時間才解決，這種不良生活習(xí)慣是誘發(fā)直腸癌的重要因素，需要特別警惕。大便、小便中含有多種致癌物質(zhì)，經(jīng)常憋大小便會導(dǎo)致這些致癌物質(zhì)長時間停留在腸道，增加腸道對這些致癌物質(zhì)的吸收，從而增加了直腸癌的患病風(fēng)險。預(yù)防直腸癌，日常生活中一定要改變這種生活習(xí)慣，出現(xiàn)尿意、便意時要及時解決。

　　想想，誘發(fā)直腸癌的原因有多少人是中槍的？如果不幸，這些誘發(fā)直腸癌的因素都有，那該怎么判斷自己是否患有直腸癌呢？

　　痔瘡不會變成直腸癌，但可為其打掩護(hù)

　　“痔瘡會不會演變成直腸癌？”這個問題大家十分的關(guān)心。

　　其實(shí)痔瘡和腫瘤是兩個不同性質(zhì)的疾病，痔瘡是直腸末端（也就是肛門內(nèi)外）的皮膚下靜脈發(fā)生了擴(kuò)張和屈曲，形成的柔軟靜脈團(tuán)。而腫瘤是結(jié)直腸黏膜細(xì)胞異變成癌細(xì)胞，目前的研究沒有發(fā)現(xiàn)由痔瘡演變成直腸癌的先例。

　　但臨床中有患者說“以前是痔瘡怎么變成直腸癌了？”其實(shí)有時痔瘡的癥狀掩蓋了直腸癌的癥狀，延誤了直腸癌的早期發(fā)現(xiàn)，而不是痔瘡變成了直腸癌。

　　如何早期識別直腸癌和痔瘡

　　那么如何區(qū)分痔瘡和直腸癌，不至于延誤病情呢？大家且往下看。

　　1、便血區(qū)別

　　痔瘡便血，一般血色鮮紅、血浮在便便表面，排便時出血排便完后便自行停止。直腸癌血色較暗，血和便便?；煸谝黄穑芏嗲闆r下還混有黏液或膿液。

　　2、排便習(xí)慣的區(qū)別

　　直腸癌會出現(xiàn)排便習(xí)慣的改變，比如大便變細(xì)，次數(shù)增多或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。而痔瘡不會引起這些改變。

　　直腸癌常會伴有其他癥狀

　　1、排便疼痛：約有50％的直腸癌患者排便時有疼痛感，程度有輕有重。

　　2、腹痛：部分患者以腹部隱痛為突出的癥狀，另外一些患者表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛，并伴有腹脹。

　　3、乏力、貧血和腹部包塊：由于腫瘤的消耗，患者還可能出現(xiàn)貧血、無力、體重減輕、低燒等全身癥狀。如果是痔瘡，則很少引起這些不適。

　　醫(yī)生建議：一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。一般說來，直腸指檢能發(fā)現(xiàn)75％以上的直腸癌，結(jié)腸鏡檢查幾乎能發(fā)現(xiàn)所有的直腸癌。

　　管住嘴，能預(yù)防90％的直腸癌

　　無論你是不是直腸癌高危人群，都要遵守以下這些建議，這是對自己的健康負(fù)責(zé)。

　　1、少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物：紅肉（豬、牛、羊肉）、油、動物內(nèi)臟、油炸食品等。

　　2、少吃或不吃腌制食品：我國學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，常吃腌制食品者，直腸癌發(fā)病機(jī)會增加，所以咱們盡量少吃或不吃。

　　3、限油：植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，約合2～3湯匙。

　　4、多吃富含膳食纖維的食物：多吃芋頭、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細(xì)糧。

　　5、補(bǔ)充維生素和微量元素：我國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，硒、鈣、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E都有降低結(jié)直腸癌發(fā)生的作用。所以適量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海產(chǎn)品等，補(bǔ)充維生素E；注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物；適量食用含單不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。

　　6、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：在管住嘴的基礎(chǔ)上，我們還要戒煙限酒、積極運(yùn)動、保證睡眠，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。

　　直腸癌相比很多隱匿性強(qiáng)的癌癥（如胰腺癌），是比較容易早期發(fā)現(xiàn)的。而早期癌癥的治療常常可以達(dá)到“根治”效果，直腸癌也不例外。諸多名人的英年早逝，再次為大家敲響了警鐘，面對疾病“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”絕對不只是一句口號！