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    腰椎間盤(pán)突應(yīng)當(dāng)注意哪些飲食問(wèn)題呢？
    
            
    
                 2023-04-15 13:58閱讀：
                
    
                    
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    　　將從以下幾個(gè)方面介紹腰椎間盤(pán)突出患者日常生活注意事項(xiàng)：
    　　1、腰椎間盤(pán)突出者胃腸蠕動(dòng)慢，消化功能降低，故應(yīng)合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動(dòng)量減少，更應(yīng)限制飲食，以防腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。
    　　2、飲食宜清淡，過(guò)咸、油膩、辛辣刺激食品會(huì)引起體內(nèi)酸堿值的波動(dòng)，加重疼痛癥狀。
    　　3、少食肉類及脂肪較高的食物，容易引起大便干燥，排便用力而導(dǎo)致病情加重。
    　　4、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè)類飲料。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么是腰椎間盤(pán)前突
    
    
    "腰椎間盤(pán)前突一般指椎間盤(pán)前突，腰椎間盤(pán)前突是指腰椎間盤(pán)前面的纖維環(huán)破裂，椎間盤(pán)會(huì)向腹腔方向突出，這種情況在臨床上并不是很多見(jiàn)。對(duì)于椎間盤(pán)前突這種現(xiàn)象，一般由于前面沒(méi)有重要的組織，因此不會(huì)產(chǎn)生明顯的癥狀，這是一種影像學(xué)表現(xiàn)，只是在做磁共振或CT等檢查時(shí)所發(fā)現(xiàn)。椎間盤(pán)前突只是提示椎間盤(pán)退變的一種表現(xiàn)，椎間盤(pán)退變時(shí)，由于沒(méi)有壓迫到周圍組織，可能不會(huì)有明顯的臨床癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)單純的腰痛癥狀，這種腰痛多是由于椎間盤(pán)退變而引起的無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。如果患者出現(xiàn)椎間盤(pán)前突的現(xiàn)象，則提示椎間盤(pán)退變，平時(shí)要注意避免椎間盤(pán)退變加重的現(xiàn)象，避免引起腰痛，還要注意避免過(guò)度彎腰、負(fù)重，避免久坐、久站等不良生活習(xí)慣，可以加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，比如可以游泳、做小燕飛運(yùn)動(dòng)，以增加腰背肌力量，增加腰椎內(nèi)在穩(wěn)定性，這樣有利于對(duì)腰椎的保護(hù)，避免椎間盤(pán)的提早退變。有疼痛時(shí)可以口服非甾體類消炎、止痛藥來(lái)對(duì)癥治療，可以外用藥膏或者口服活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥，以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑等藥物來(lái)緩解癥狀。還可以選擇理療，如熱療、電療、微波、中頻等，中醫(yī)的針灸、推拿、按摩均對(duì)于緩解癥狀有比較好的臨床效果。因此，腰椎間盤(pán)前突是腰椎間盤(pán)退變的一種表現(xiàn)，在臨床上并不是很多見(jiàn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:42''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
    
        
    2023/04/25收聽(tīng)(66364)
    
    
    

    








































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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