最近一段時間，特別是這周呼吸科門診上的就診人數(shù)以高熱、咽痛、咳嗽的居多，檢查血常規(guī)，單純的細菌感染并不多，而且多數(shù)患者的胸部CT大多是未見異常的。這讓我們提高了警惕，流感還是來了，只不過是晚來了。那么我們該怎樣預(yù)防流感呢？
1、勤洗手
流感高發(fā)季節(jié)，建議大家學(xué)習一下七步洗手法，飯前便后、打完噴嚏、咳嗽后都要洗手。
2、多開窗
室內(nèi)空氣不流通容易滋生細菌、病毒，多開窗，讓空氣流通起來，也可以避免被傳染。
3、減少戶外運動
流感高發(fā)季節(jié)，這個季節(jié)空氣質(zhì)量不好，流感病毒還會通過空氣傳播，建議大家減少外出運動。
4、避人群
流感季節(jié)盡量少去人多的公共場所，避免被傳染，如果要出門，最好戴上口罩（如N95口罩等）。
5、注射流感疫苗
建議老人，特別是有慢性病的老人一定要注射流感疫苗，以免受病毒感染，現(xiàn)在注射也不算太晚。
6、提高機體免疫力
中醫(yī)認為：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。這告訴我們強大的抵抗力是預(yù)防流感的關(guān)鍵。我們應(yīng)該多休息，多喝水，適當鍛煉，合理飲食，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。
最后，提醒大家，如果出現(xiàn)發(fā)高燒、咳嗽、咽痛等癥狀，一定要去醫(yī)院就醫(yī)，因為如果是病毒感染很快就可以發(fā)展成肺炎，影響預(yù)后。
