失枕又稱為落枕，是頸部常見的損失之一，以睡醒后出現(xiàn)頸部肌肉疼痛、保護(hù)性頸僵直、活動受限為臨床表現(xiàn)特點。多發(fā)于青壯年，是一種自愈性筋傷疾病。
失枕多因睡覺時或枕頭高低不當(dāng)，或頭頸姿勢不正，頭頸過度偏轉(zhuǎn)，使頸部肌肉長時間受到牽拉而導(dǎo)致。其治療目的主要是解除頸部疼痛，緩解頸部肌肉痙攣，改善頸椎活動功能。
1、藥物治療：中藥外用制劑適用于癥狀較輕、疼痛不甚或日久不愈者，可用消瘀止痛藥膏外敷頸部，或用萬花油等外擦，或選用其他藥膏外貼。疼痛較嚴(yán)重者可服用非甾體消炎藥（還需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用）。
2、物理療法：可以選用牽引療法、低頻電療、磁熱療法、中藥離子導(dǎo)入療法等治療。
3、中醫(yī)治療：主要包括針灸療法、推拿療法等。除此之外，多做頸部的俯仰旋轉(zhuǎn)活動以舒筋活絡(luò)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。避免不良的睡眠姿勢，枕頭不易過高、過低或過硬。睡覺時不能貪涼，以免受風(fēng)寒侵襲。失枕后盡量保持頭部處于正常位置，以松弛頸部的肌肉。
失枕是一種急性頸部軟組織的損傷，一般經(jīng)數(shù)天休息即可自愈，無需過度擔(dān)心。
