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高血壓的治療與飲食
2023-10-29 05:15:36閱讀:-
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高血壓的治療與飲食
高血壓的治療包括藥物治療與飲食調(diào)理,兩者相輔相存,不可偏廢。
高血壓的治療以藥物治療為主,降壓藥包括五大類:鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑。利尿劑通過(guò)利尿減少循環(huán)系統(tǒng)中的血液容量,達(dá)到降血壓的作用。β-受體阻滯劑通過(guò)減慢心率,降低收縮力從而降低血壓。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑阻斷腎素血管緊張素的作用,舒張血管,減少水鈉潴留而降壓。血管緊張素II受體阻滯劑通過(guò)抑制血管緊張素受體,發(fā)揮與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類似的作用而降壓。鈣通道阻滯劑通過(guò)減慢心率,擴(kuò)張血管而降低血壓。
飲食調(diào)理:高血壓患者飲食宜清淡,低鹽、低脂、低糖。宜高維生素、高纖維素、高鈣。低鹽要求平時(shí)吃飯不宜過(guò)咸,每日鈉鹽的攝入量不超過(guò)3克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過(guò)6克(6克鹽僅相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋的容量),高血壓患者不超過(guò)3克。低脂飲食要求盡量不食用油炸食品、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物大腦、動(dòng)物內(nèi)臟等。每日食用綠葉蔬菜及新鮮水果,可以食用雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。
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