神經(jīng)衰弱是由于患者長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)的精神易興奮和腦力易疲勞，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱患者的飲食與其他疾病患者有許多相同的基本原則，如營養(yǎng)均衡、合理搭配、不能暴飲暴食等，但亦有其特殊性。
神經(jīng)衰弱患者多有精神活力下降、情緒紊亂的表現(xiàn)，因此患者要盡力避免攝入刺激性食物，如煙、酒、咖啡、茶等，減少對(duì)腦神經(jīng)的刺激作用，避免加重不適癥狀。神經(jīng)衰弱患者可有腹脹、消化不良、便秘等胃腸道不適癥狀，患者應(yīng)盡量避免食用辛辣、生冷、油炸、油膩性等有消化道刺激性的食物，避免加重消化道負(fù)擔(dān)。另外，神經(jīng)衰弱患者可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素類食物，如新鮮水果蔬菜、魚類、奶制品、瘦肉、五谷雜糧等食物，為大腦新陳代謝提供所需物質(zhì)基礎(chǔ)，有助于生理機(jī)能的恢復(fù)。
綜上所述，神經(jīng)衰弱患者的飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、易消化和吸收，要盡量避免上述刺激性食物及生冷、辛辣等食物，適量補(bǔ)充富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素類食物，以促進(jìn)身體康復(fù)。
