寶媽孕前要注意哪些
2023-12-24 11:24:06閱讀:-
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寶媽孕前要注意哪些
隨著社會的發(fā)展,養(yǎng)孩子的壓力越來越大,很多人都想著只生一胎就夠了,但怎樣才能確保這一胎能夠健康茁壯的成長呢?優(yōu)生優(yōu)育起到了關(guān)鍵作用,孕前多準(zhǔn)備比事后補(bǔ)救效果要好的多,那寶媽孕前需要注意哪些呢?
1、戒忌煙、酒:研究表明,酒精對于胎兒是一種肯定的致畸劑;吸煙不僅嚴(yán)重影響了精子的活力,而且還可使子宮小血管收縮,受精卵著床受阻。兩者均危害胎兒的正常成長發(fā)育。
2、遠(yuǎn)離寵物、輻射、汽車尾氣、染發(fā)、燙發(fā)、指甲油:弓形蟲病感染會引起流產(chǎn)或胎兒畸形和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,對電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)應(yīng)保持有效距離。染發(fā)劑、指甲油中的有毒化學(xué)成分對胚胎有害。
3、飲食均衡食不過量,規(guī)律用餐,糾正偏食習(xí)慣,堅(jiān)持均衡搭配,合理營養(yǎng)。
4、保持理想的體重超重或體重不足都會影響受孕。除此之外,因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥(如糖尿病和高血壓)在超重的婦女之中較為普遍。反之,體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。
5、保持良好心態(tài)自信