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　　“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為就是“上火”。
　　“火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”的癥狀；一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”，由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。
　　引發(fā)”上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。
　　因此當(dāng)出現(xiàn)上火時(shí)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
　　1、多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分；
　　2、減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜和水果，促進(jìn)腸蠕動(dòng)以幫助消化，水果和蔬菜富含維生素和粗纖維，并且還能改善口腔潰瘍等癥狀；
　　3、適當(dāng)吃一些清熱瀉火的食物，如薄荷、藿香、茴香、雙花、梨子等；對(duì)于比較嚴(yán)重的上火，如口腔潰瘍，大便干結(jié)，咽喉腫痛等，需要醫(yī)生辯證是實(shí)火還是虛火，對(duì)癥用藥治療；
　　以上為上火的調(diào)理辦法，需要注意的是在