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　　右側(cè)脖子疼，如果沒有受外傷，一般考慮為受涼、長期保持一種姿勢或者頸椎病的原因。
　　1、長期低頭玩手機，工作時長時間伏案或是長時間對著電腦工作，這種情況一般都會使頸椎出現(xiàn)勞損，加重頸椎病的情況，所以日常工作生活都要注意保護自己的頸椎，每工作一段時間后需要休息一下。頸椎病引起的脖子疼可以佩戴頸托來保護頸椎，疼痛嚴(yán)重者可適當(dāng)口服止痛藥物，頸椎病非常嚴(yán)重的患者可以考慮手術(shù)進行治療，但手術(shù)治療創(chuàng)傷比較大，如果不是十分嚴(yán)重或是外傷的患者，可以先考慮保守治療的方法。
　　2、天氣寒冷的地區(qū)，患者要注意保暖不要讓頸部受涼，隨天氣變化增減衣物，避免著涼引起的不適癥狀。
　　3、當(dāng)長時間低頭、伏案、長時間的一個姿勢進行工作時，會導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)緊張痙攣，引起脖子酸痛的情況。對已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者，可以進行按摩、熱敷、理療等，如果有一定效果可以繼續(xù)進行治療，如果沒有效果需要及時就醫(yī)檢查，明確診斷，對癥治