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　　多夢與失眠密切相關(guān)，二者的病因和治療有很多相似之處，長期失眠多夢將影響體力和腦力的恢復，甚至影響日常生活，需要及時調(diào)整和治療，治療方法如下：
　　1、行為療法：多數(shù)患者失眠多夢是由于心理因素引發(fā)，常見原因有心理壓力大、白天反復思索某件事情、用腦過度等，造成情緒不穩(wěn)、心情憂慮，此類患者首先應減輕心理負擔，及時進行適當?shù)男睦硎鑼?，保持心情愉悅；此外，養(yǎng)成良好的睡眠習慣對多夢也是有治療作用的，如睡前泡腳放松自我，選擇良好的睡眠環(huán)境，減少光線、聲音、溫度的刺激，睡前避免饑飽狀態(tài)、減少刺激性飲品的攝入等。
　　2、藥物療法：治療多夢失眠的藥物有抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠類藥物和中藥三大類。長期抑郁或焦慮者可服用抗抑郁藥，如米氮平、曲唑酮；單純性失眠多夢者可服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，常用代表藥物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；還有些方劑如當歸龍薈丸、黃連解毒湯等也可治療，但需準確辨別證型。
　　綜上所述，多夢的治療方法包括行為療法和藥物療法。治療多夢首先要明確病因并對因治療，遵循個體化原則選擇合適的方法，沒有最好，只有最適合。