吃水果有很多的好處,而在寶寶可以添加輔食以后,不少媽媽都會(huì)給寶寶制作一些水果泥來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng),是比較適合寶寶食用的。
一、寶寶吃香蕉的好處
寶寶食用香蕉的好處具體如下:
1、提高寶寶的智力:香蕉中含有磷以及豐富的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),可以提高寶寶的智力;
2、提高免疫力:香蕉中的維生素A能夠提高寶寶自身免疫力,預(yù)防各種疾病,同時(shí)還能夠保護(hù)視力;
3、潤(rùn)腸通便:香蕉的膳食纖維含量也很高,寶寶適量食用可以潤(rùn)腸通便。
二、寶寶吃香蕉的時(shí)間
一般寶寶在滿6個(gè)月之前只能吃奶粉或母乳,6個(gè)月以后根據(jù)奶量、體重以及對(duì)大人食物的興趣程度等,可逐步添加輔食,此時(shí)可以將香蕉作為輔食添加給寶寶食用。寶寶月齡不同,食用香蕉的做法也有所差異。對(duì)于6-7個(gè)月的寶寶,可以將香蕉與其他水果榨成果糊或果泥喂寶寶;對(duì)于8-9個(gè)月的寶寶,可以將香蕉和牛奶一起煮成黏稠的粥讓寶寶吃;對(duì)于10-12個(gè)月的寶寶,可以將香蕉切成小塊或小截,讓寶寶自己咬食。
三、寶寶吃香蕉的具體做法
當(dāng)寶寶開始吃香蕉時(shí),大多數(shù)吃的是香蕉泥,柔軟好吸收。香蕉泥的具體做法如下:
步驟一:香蕉去皮,取1/3切下放盤中備用;
步驟二:將香蕉切成小塊放入茶杯中;
步驟三:在茶杯中倒入開水,將小的香蕉塊燙1-2分鐘,然后濾掉水;
步驟四:用大一點(diǎn)的匙子把香蕉壓碎直到成泥狀;
步驟五:在茶杯中添加適量約40度的溫開水,用小匙子攪拌均勻即可。
此外,香蕉還可與米粉、牛油果、土豆一起作為輔食喂養(yǎng)寶寶。
四、寶寶吃香蕉的注意事項(xiàng)
雖然寶寶吃香蕉有利于身體健康,但是家長(zhǎng)在喂寶寶吃香蕉時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1、寶寶腸胃發(fā)育不好,不宜讓其空腹吃香蕉;
2、每天食用香蕉不要超過(guò)一根;
3、腹瀉時(shí)不宜給寶寶吃香蕉;
4、避免讓寶寶食用未熟透的香蕉;
5、初食時(shí)應(yīng)注意少量添加并觀察其反應(yīng);
6、爛了的香蕉不宜吃。