平時我們工作、做事都特別注重講究個最佳時機(jī)，皮膚護(hù)理也要講究時機(jī)。在正確的時間做正確的事，才能事半功倍。皮膚作為身體最大的器官，其結(jié)構(gòu)是相對穩(wěn)定的，但它的功能和活力在一天中是隨人體機(jī)能的不斷變化而出現(xiàn)規(guī)律性變化的。這種規(guī)律性變化是人體生物鐘的一個重要組成部分，并具有一定特點(diǎn)，暫且稱它為“皮膚生物鐘”。皮膚護(hù)理若能按照“皮膚生物鐘”來制訂時間表，必將產(chǎn)生意想不到的美容效果。
早上5:00～7:00
皮膚狀況：水分凝滯，面部有油光。
由于腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水分容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無法代謝掉。再者，皮脂腺皮脂分泌了一夜，在此時已經(jīng)溢出皮膚，在皮膚表面形成一層皮脂膜。
護(hù)膚重點(diǎn)：醒膚和消腫。
1、清潔是喚醒皮膚的首要步驟，用溫水敷面，讓皮膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過來。一定要使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔干凈的。
2、早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無法吸收過多水分。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周皮膚，讓皮膚迅速排除水分。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周皮膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊皮膚。
3、早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一整天中皮膚所承受的壓力，重點(diǎn)做好皮膚的防護(hù)工作。
上午8:00～12:00
皮膚狀況：皮膚機(jī)能最強(qiáng)，出油增多。
皮膚的機(jī)能在這個時間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺分泌也非?；钴S，皮脂分泌增多。另外，表皮細(xì)胞新陳代謝速度加快，表皮細(xì)胞分裂更加迅速，角質(zhì)堆積多從這一時間段開始。
護(hù)膚重點(diǎn)：保濕工作做足，一天皮膚都水潤。
1、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T字區(qū)、眼周和唇角這樣的細(xì)節(jié)部位。只使用化妝水會讓皮膚更干，因?yàn)楫?dāng)化妝水蒸發(fā)時，會連帶將皮膚底層的水分帶出。而太油的保養(yǎng)品，若沒有透過角質(zhì)層水分子的輔助，很容易只停留在皮膚表面，滲透力可能不是那么好。所以，當(dāng)你在進(jìn)行保濕動作時，切記，一定要“先澆水、再封油”。同時，盡量讓室內(nèi)空氣暢通，并保證空氣中的濕度。
2、由于皮膚新陳代謝速度加快，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可以在這個時間段進(jìn)行。
中午12:00～下午3:00
皮膚狀況：皮膚壓力最大，抵抗力弱。
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，皮膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。此時皮膚的需氧量增加。
護(hù)膚重點(diǎn)：抗氧化和按摩給皮膚減壓。
1、皮膚處于一天中最脆弱、壓力最大的時候。這時補(bǔ)充大量的營養(yǎng)也不會吸收，最好是做好防護(hù)工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品進(jìn)行一次補(bǔ)涂，可以在防護(hù)的同時抗皮膚氧化。
2、此時可以輕輕地用指腹按摩皮膚幾分鐘。分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。
下午3:00～7:00
皮膚狀況：皮膚吸收力最強(qiáng)。
隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養(yǎng)的好時機(jī)。
護(hù)膚重點(diǎn)：來片面膜給皮膚進(jìn)補(bǔ)。
1、給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，此時最便捷的就是敷上一片面膜。面膜能讓皮膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果。
2、此時也可以根據(jù)皮膚的需求，去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行保養(yǎng)。
晚上8:00～11:00
皮膚狀況：皮膚最愛過敏。
這一時間段微血管抵抗力弱，血壓下降，人體易浮腫、流血及發(fā)炎，所以不適合做密集保養(yǎng)項(xiàng)目。這時候人體抵抗力弱，微循環(huán)量陡增，晶體滲透壓增加，血糖升高，此時易產(chǎn)生皮膚變態(tài)反應(yīng)，皮膚最容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
護(hù)膚重點(diǎn)：做好清潔和基礎(chǔ)保養(yǎng)工作就足夠了。
1、用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水進(jìn)行二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在皮膚表面形成隱形保護(hù)膜，阻隔外來刺激、降低敏感現(xiàn)象。
2、晚上10:00點(diǎn)～11:00點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。這段時間身心放松，神情安靜，是皮膚吸收養(yǎng)分的好時機(jī)。在這期間，如果還沒有進(jìn)行皮膚的清潔工作，就應(yīng)抓緊時間了。晚霜和精華也要在清潔后及時補(bǔ)充，讓皮膚在睡眠前補(bǔ)充足夠的水分和養(yǎng)分。
夜間11:00～早上5:00
皮膚狀況：皮膚進(jìn)入修復(fù)狀態(tài)。
這時細(xì)胞生長和修復(fù)能力最強(qiáng)，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍，皮膚對護(hù)膚品的吸收能力特別強(qiáng)。
護(hù)膚重點(diǎn)：應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜及富含營養(yǎng)物質(zhì)的營養(yǎng)面膜，加強(qiáng)皮膚修復(fù)力，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。
