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　　卵巢是女性重要的生殖器官，承擔著內分泌和排卵的作用，一般情況下，40-50歲女性的卵巢功能開始衰退，但其具體衰退時間以及時間長短因人而異，可通過相關檢查進行判斷。

　　一、卵巢功能好壞的判斷方法

　　1、根據年齡判斷：女性35歲之后，卵巢功能開始下降，年齡越大，卵巢的儲備功能愈低。少數女性可因為種種因素出現卵巢早衰；

　　2、抗苗勒氏管激素（AMH）：AMH正常值是2-6.5ng/ml，AMH<1.22ng/ml提示卵巢儲備功能下降；

　　3、性激素檢查：月經期第2-3天采血，如FSH/LH>3可評價卵巢儲備功能減退；

　　4、基礎竇卵泡數（AFC）：月經2-4天經陰道B超計數直徑小于10mm的小卵泡總數，AFC<5個提示卵巢儲備功能不良。

　　二、延緩卵巢功能衰退的方法

　　1、保證良好的生活方式，不吸煙、喝酒，適度運動，平衡飲食，舒緩壓力；

　　2、遠離有害因素，如避免不潔性生活，及時治療婦科病，少流產等；

　　3、自身免疫失調可能造成卵巢功能損傷，應盡早治療。