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      沒錯(cuò)!大腹便便的人更容易出現(xiàn)腰椎滑脫!
      2023-02-18 02:30:08閱讀-
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      沒錯(cuò)!大腹便便的人更容易出現(xiàn)腰椎滑脫!

        大腹便便的人更容易出現(xiàn)腰椎滑脫。
        腰椎的曲度維持在正常范圍之內(nèi),有賴于其前后肌肉力量的協(xié)調(diào)和周邊軟組織的均衡。
        如果腰椎后方豎脊肌的肌力減弱,則抵抗腰椎前方腰大肌的力度就會(huì)下降,外加腹部過多軟組織(主要是脂肪)的堆積下墜就會(huì)增加向前的拉力,結(jié)果導(dǎo)致腰曲加大,長此以往,還會(huì)有腰部筋膜的緊繃攣縮。
        從發(fā)病機(jī)理來講,腹型肥胖的人好發(fā)腰椎滑脫和穿高跟鞋者的病理類似,也是由于腹部重力的作用,在到達(dá)一定程度后,使得脊椎的中軸線發(fā)生前移出現(xiàn)骨盆前傾而翹臀,脊柱在下腰段的負(fù)荷加重,久之同樣椎弓峽部出現(xiàn)勞損再發(fā)生崩解斷裂而造成滑脫,這也是腹型肥胖的人出現(xiàn)腰痛的主要原因。
        因此,臨床上醫(yī)生一般會(huì)建議腹型肥胖伴腰椎滑脫的患者注意鍛煉,重點(diǎn)在減少體重,特別要側(cè)重去掉腹部的脂肪,平時(shí)養(yǎng)成站立、行走時(shí)收腹的習(xí)慣,通過腹部肌肉的鍛煉,使強(qiáng)大的腹肌和相鄰的筋膜一起像粽葉一樣層層裹住內(nèi)臟,以維護(hù)脊柱的力學(xué)平