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　　保濕是基礎(chǔ)皮膚護(hù)理的第二步，也是非常關(guān)鍵的一步。皮膚的角質(zhì)層含水量一般在20％～30％。含水量低于10％時(shí)，角質(zhì)層的正常代謝無法進(jìn)行，功能受到影響，皮膚就像干涸的土地一樣會(huì)變得粗糙緊繃，出現(xiàn)干燥脫屑和缺水的細(xì)紋，甚至皸裂，容易引發(fā)皮膚問題。如果皮膚保濕做得好，角質(zhì)層細(xì)胞吸飽了水，皮膚就會(huì)變得柔軟平滑，看起來透明有質(zhì)感，其他的美白、抗老化護(hù)膚品才更容易吸收。保濕是所有皮膚護(hù)理中最容易也是見效最快的，方法很簡單：正確的護(hù)膚理念加上合適的保濕產(chǎn)品。
　　1、皮膚為什么會(huì)變干？
　　正常皮膚的角質(zhì)層可以形成一個(gè)完整的“膜”，防止水分丟失，保護(hù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)不受損傷，醫(yī)學(xué)上叫做“屏障功能”。干性皮膚的屏障功能受到了影響，“保護(hù)膜”不再完整。因此皮膚內(nèi)的水分、電解質(zhì)和其他物質(zhì)會(huì)通過表皮喪失，這樣會(huì)使皮膚更干燥，出現(xiàn)惡性循環(huán)；同時(shí)，外界有害的或刺激性物質(zhì)容易入侵，導(dǎo)致皮膚過敏或感染。引起屏障功能破壞，使皮膚變干的原因有很多。
　?。?）很多人生來皮膚就是干性的，這與遺傳有關(guān)，可以通過后天的護(hù)理得到改善。
　　（2）不正確的生活習(xí)慣是引起皮膚干燥常見的原因，如經(jīng)常作溫度過高的熱水浴，包括淋浴、使用強(qiáng)效的清潔控油祛痘產(chǎn)品、用堿性大的香皂洗澡等，這樣容易破壞皮膚表面正常的脂質(zhì)，加重皮膚干燥。
　?。?）環(huán)境因素，如寒冷、干燥、經(jīng)常使用空調(diào)、刮風(fēng)的天氣等，都可以加重皮膚干燥。在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以幫助皮膚找回丟掉的水分，在北方的冬季，是很好的選擇。
　?。?）患有一些疾病，如甲狀腺功能減退和尿毒癥的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥；服用某些特殊的藥物，如服用鋰制劑或維甲酸類藥物等可以導(dǎo)致皮膚干燥。
　　（5）精神壓力過大會(huì)影響皮膚的自行修復(fù)，加重皮膚的干燥。
　?。?）年齡因素也不能忽視，皮膚老化后，修復(fù)速度緩慢，同時(shí)由于天然保濕因子的合成減少，皮膚的保水能力下降，因此更容易干燥。
　　2、如何選擇適合自己的保濕產(chǎn)品？
　　一瓶好的保濕霜是每個(gè)愛美女生的必備品，它可以為你提供長久的保護(hù)，即使在干燥的環(huán)境中也感覺安心舒適。目前市面上的保濕品種類繁多，不論外形香味如何變化，保濕護(hù)膚品主要活性成分分為三種：封包劑、吸濕劑和潤膚劑。不同的保濕霜就是這三類物質(zhì)的不同配比。
　?。?）封包劑一般是油脂，可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā)，如凡士林、礦物油、石蠟、鯊烯、植物油、動(dòng)物油（如羊毛脂）、硅樹脂等。硅樹脂是一種新的封包劑，它的特點(diǎn)是不導(dǎo)致粉刺、低致敏性、沒有強(qiáng)烈的氣味，在市場上銷售的“無油配方”保濕產(chǎn)品中經(jīng)?？梢哉业竭@種成分。
　?。?）吸濕劑是指能吸收水分的物質(zhì)。常用的有：甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它們吸收水分沒有選擇性，環(huán)境濕度大的時(shí)候，可以從環(huán)境中吸收水分，如果環(huán)境特別干燥，就會(huì)從皮膚中吸收水分，單獨(dú)使用的話，反而會(huì)使皮膚變干。所以單獨(dú)使用甘油不是好的保濕方法，必須跟封包劑同時(shí)使用，才能提供有效的保濕作用。
　?。?）潤膚劑是包括一大組從酯到長鏈醇的化合物。長鏈醇涂抹后能填充在干燥皮膚角質(zhì)細(xì)胞間的裂隙中，使皮膚變得柔軟、光滑。常用的包括:十六烷基硬脂酸鹽、C12-15烷基安息香酸鹽、蓖麻油、希蒙得木油、異丙基棕櫚酸鹽、二辛酰基馬來酸鹽等。
　　判斷一種保濕霜好壞的方法很簡單。你只要在面部或身體上試用這種產(chǎn)品，皮膚的感受就是最好的答案。好的保濕霜可以提供長時(shí)間的濕潤感覺，用完后皮膚濕潤光滑有彈性。保濕霜質(zhì)地清爽很重要，皮膚吸收好，完全不會(huì)油膩泛油光，很適合油性皮膚。對于需要化妝的人也很實(shí)用，可以在上面直接使用粉底和防曬霜，不用擔(dān)心會(huì)“起泥”。沒有一種保濕劑是最完美的，不同的配方能滿足不同的需求。只要認(rèn)真去選擇，總有一款適合你。
　　3、保濕噴霧不能保濕？是你的使用方法不對
　　很多職業(yè)女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，辦公室內(nèi)開得足足的空調(diào)是皮膚干燥受傷的罪魁禍?zhǔn)??？照{(diào)在帶走寒冷或悶熱的同時(shí)，也帶走了室內(nèi)的水分。在濕度很低的情況下，肌膚就像是長期開著的加濕器，在不知不覺中流失了大量的水分。所以噴霧式的化妝水、溫泉水便大受歡迎。
　　噴霧化妝水的好處，在于不破壞妝容，并可帶來清涼濕潤的感覺，即使在化過妝的肌膚上亦可使用，對于即刻補(bǔ)水有不凡的效果。但是很多人發(fā)現(xiàn)長期使用噴霧，皮膚干燥脆弱的現(xiàn)象并沒有改善，似乎還有加重。這是因?yàn)樵诟稍锟諝庵袊娚蠂婌F式礦泉水，水分蒸發(fā)的特別快，肌膚表面及內(nèi)部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導(dǎo)致肌膚更干燥。若您認(rèn)真閱讀使用說明，便可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)的噴霧礦泉水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過敏、舒緩的作用見長。所以想用噴霧來拯救“饑渴”的皮膚并不是正確的選擇，想要在干燥的室內(nèi)為肌膚解渴，必須要在用噴霧的同時(shí)使用保濕霜為皮膚鎖住水分，才能為肌膚帶來持久的保濕效果。
　　4、油性皮膚是否需要用護(hù)膚品？
　　很多油性皮膚的人，深受出油的困擾，時(shí)刻都想把臉上的油去掉。每天會(huì)用洗面奶洗好幾次臉，用控油的收縮水、控油的面膜，卻很少用保濕霜。這是很錯(cuò)誤的做法，油性皮膚同樣需要保濕。
　　首先要明白一個(gè)概念，控油與補(bǔ)水是絲毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質(zhì)層中保護(hù)屏障功能的重要組成部分。油性皮膚的人因?yàn)槌鲇投?，?jīng)常會(huì)有過度清潔的問題，另外控油的化妝品或多或少都會(huì)有使皮膚干燥的作用。如果是長痘痘的皮膚，又加上治痘痘藥物的刺激性，皮膚經(jīng)常會(huì)處于又出油又缺水的狀態(tài)，表現(xiàn)為T區(qū)出油，兩頰脫屑。皮膚長期處于這種缺水狀態(tài)會(huì)變得敏感，以往使用的化妝品會(huì)感覺刺激，如果長痘痘，很多藥物都不能耐受，那個(gè)時(shí)候就不僅僅是美觀的問題了。
　　如果是油性皮膚，建議用溫和的方法清洗面部，不要過多使用磨砂和堿性強(qiáng)的洗面奶、潔面皂，以免破壞皮膚的屏障。另外，選擇一款質(zhì)地清爽的保濕霜，堅(jiān)持使用，特別是治療痘痘正在用藥的人，更需要保護(hù)皮膚屏障功能，以增加對藥物的耐受性和療效。
　　小貼士：
　　皮膚位于人體最外層，從外至內(nèi)是表皮、真皮及皮下組織。皮膚是機(jī)體與外界環(huán)境間的天然屏障，能在變化不定的外環(huán)境中保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定，皮膚是至關(guān)重要的。沒有皮膚，人是無法生存的。沒有完整健康的皮定的外環(huán)境中保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定，皮膚是至關(guān)重要的。沒有皮膚，人是無法生存的。沒有完整健康的皮膚，生活質(zhì)量也將大打折扣。
　　表皮位于皮膚最外層，從外至內(nèi)分為角質(zhì)層、顆粒層、棘細(xì)胞層及基底層，基底層不斷長出新細(xì)胞。表皮中沒有血管，但生長最快，1.5～2個(gè)月更新一次。
　　角質(zhì)層由一二十層死亡細(xì)胞交叉重疊。若久不洗澡，就可以搓出泥子（死皮）。若表皮更新太快，來不及完成角化，如銀屑病表皮更新僅8～10天，就出現(xiàn)皮屑（角化不全）。