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　　勃不起可以自行恢復(fù)，男性長時(shí)間加班、熬夜、精神過度緊張，以及短時(shí)間頻繁手淫都會(huì)出現(xiàn)勃不起的現(xiàn)象，通過調(diào)整作息和飲食，多數(shù)均可自行痊愈。

　　男性的性功能較為復(fù)雜，一旦出現(xiàn)問題可能與很多因素有關(guān)。如果是生理因素所致，日常要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己的免疫力提高，進(jìn)而性欲以及性功能都可以得到改善。男性在平時(shí)也要注意不要頻繁手淫或進(jìn)行性生活，否則可能會(huì)導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題。日常中要注意保證良好的作息，早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，也不要給自己太大的心理壓力，避免引起情緒波動(dòng)。

　　如果通過以上調(diào)整后仍沒有起到緩解效果，那很可能是疾病導(dǎo)致的勃不起，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體病因后進(jìn)行治療。