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　　偶爾一次提前10天來月經(jīng)是否正常，需要根據(jù)月經(jīng)量以及持續(xù)時間判斷，同時需要觀察下一個月月經(jīng)周期是否正常而定。

　　月經(jīng)周期容易受精神緊張環(huán)境工作壓力大的影響而改變。如果只是偶爾一次提前10天來月經(jīng)，月經(jīng)量與月經(jīng)持續(xù)時間與平常沒有區(qū)別，而且以后月經(jīng)正常，考慮是生理性月經(jīng)提前，一般屬于正常情況。其主要是內(nèi)分泌失調(diào)或者激素水平紊亂引起的，只需要注意飲食和生活習(xí)慣，避免勞累，放松心情，緩解壓力即可。如果出現(xiàn)宮頸炎、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變，也會出現(xiàn)經(jīng)期提前10天的情況，通常會伴隨白帶異常，需要及時進(jìn)行彩超、激素水平等檢查，明確后給予治療。

　　為保證生理周期規(guī)律，女性在平時生活中要注意保暖，不要吃生冷或者辛辣刺激食物，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。