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　　懷孕初期腰酸是一種正常情況，妊娠早期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，使連接骨盆的韌帶、肌肉松弛，盆腔組織受到壓迫，脊柱的彎曲度增加引起腰酸。

　　女性身體素質(zhì)較差或者經(jīng)常性的勞累過度，在妊娠早期也會引起腰部酸痛的表現(xiàn)。另外，女性妊娠后隨著胚胎發(fā)育生長，子宮逐漸增大，盆腔組織和神經(jīng)受到壓迫，特別到妊娠中后期，腹部向前突出，整個身體重心向前偏移，迫使孕媽媽肩頸部位向后傾以維持身體平衡，從而對腰部、背部的肌肉造成牽拉、壓迫，出現(xiàn)腰酸癥狀。

　　建議女性孕期不要提重物，避免久站久坐，多注意休息?？梢試L試用托腹帶托住腹部，盡量減輕腰部的壓力，讓家人幫助按摩腰背部，使局部肌肉放松，按摩力度要輕柔。