掉頭發(fā)是新陳代謝的一種表現(xiàn)。如果無具體疾病因素，突然大量掉頭發(fā)，經(jīng)過調(diào)理后會慢慢恢復(fù)。如果是疾病導(dǎo)致的脫發(fā)，可能難以恢復(fù)。
頭發(fā)有生長期、退行期和休止期，正常人約有80%的頭發(fā)處于生長期，每天可以有70-100根頭發(fā)脫落，同時也有等量的頭發(fā)再生。如果突然出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的情況，要考慮是否是精神壓力過大或睡眠不好所致。在經(jīng)過調(diào)理之后，如平時注意休息，保證規(guī)律的生活作息，避免熬夜，減少精神壓力，慢慢脫發(fā)的情況會逐漸恢復(fù)。如果是因為疾病導(dǎo)致的突然大量掉頭發(fā)，如脂溢性脫發(fā)，可表現(xiàn)為毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)變細(xì)變淺，通常不會慢慢恢復(fù)，需及時到皮膚科就診，積極進(jìn)行治療，以避免病情加重。
患者平時要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補充微量元素，注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常燙染頭發(fā)，注意頭發(fā)清潔和護(hù)理，有助于緩解癥狀。
