36.9℃不算發(fā)燒，屬于正常體溫。
一般正常體溫不是具體的溫度點(diǎn)，而是溫度范圍。機(jī)體深部體溫較為恒定、均勻，稱深部體溫；而體表溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度，一般以口腔、直腸、腋窩的體溫為代表。其正常值為：口腔舌下溫度為36.3℃-37.2℃，直腸溫度36.5℃-37.7℃，腋下溫度36.0℃-37.0℃。無論為何種測量方式，36.9℃為正常體溫。如果測量部位為腋窩，必要時(shí)將腋窩擦試干凈，重新測量體溫，時(shí)間不小于5分鐘。
建議平時(shí)應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，防寒保暖，不要熬夜，注意休息，積極參加體育鍛煉，禁忌煙酒以及辛辣刺激性飲食。
