頸椎變直之后，想要恢復(fù)正常的頸椎生理曲度有一定難度，而且也時(shí)間比較漫長(zhǎng)，但可以通過(guò)康復(fù)鍛煉等措施，最大程度恢復(fù)頸椎的生理彎曲。
人體頸椎的生理彎曲正常情況下是前凸?fàn)顟B(tài)，但它并非一成不變。隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎的積累性損傷，會(huì)逐漸出現(xiàn)退行性變化，使頸椎曲度改變，出現(xiàn)頸椎變直，甚至是反張彎曲。通常年輕人改善生活習(xí)慣后可能恢復(fù)，而老年人相對(duì)較難?；颊咴谏钪袘?yīng)該避免不良的工作和生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，多做頸椎操，多游泳，加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉。睡覺(jué)時(shí)要采取比較好的頸椎枕，使頸部的肌肉得到放松，還可以適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩、牽引、推拿、針灸等理療，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
頸椎生理曲度變直的本質(zhì)是頸椎椎間盤(pán)的退變、頸椎前方和后方肌肉的勞損、韌帶退變，因此應(yīng)予以重視，注意改變不良姿勢(shì)，減少低頭時(shí)間。
