正確應(yīng)用熱敷可以消腫。熱敷對(duì)于人體軟組織扭傷、挫傷等引發(fā)的疼痛、腫脹有很好的消除作用，一般每次15-20分鐘即可。
熱敷是利用熱毛巾、熱水袋等輔助工具直接置于受傷部位，利用熱效應(yīng)，達(dá)到舒張血管、加快局部血液循環(huán)的作用，也可以使代謝加快，緩解肌肉的痙攣，使瘀血或組織液得以吸收。但有一點(diǎn)要注意，應(yīng)在受傷后的24-48小時(shí)左右再進(jìn)行熱敷，如果剛受傷就熱敷會(huì)加重局部腫脹。另外，一些不明原因的腹痛、急性炎癥不建議熱敷，以免影響病情的判斷。
準(zhǔn)備熱敷時(shí)注意溫度控制，不可過(guò)高，容易燙傷局部皮膚；也不可過(guò)低，對(duì)患處達(dá)不到治療效果。如果使用熱水袋，建議不要將其裝的過(guò)滿，約2/3即可，以免過(guò)程中發(fā)生擠壓，造成熱水袋破裂，燙傷皮膚。
