孕婦餓了并不代表胎兒也會餓。
因為孕婦進食后，營養(yǎng)并不會一下就被身體全部吸收，會有一部分儲存在體內(nèi)，以滿足胎兒的需要。懷孕期間，胎兒主要通過胎盤血液循環(huán)從母體攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以偶爾孕婦餓了并不會對胎兒造成影響，但產(chǎn)婦饑餓會導致低血糖，胎兒也會感到不適。另外如果孕婦長時間的饑餓，飲食攝入不足，各種營養(yǎng)素缺乏，則通過胎盤供給胎兒的營養(yǎng)素就會缺乏，從而就會影響胎兒在母體內(nèi)的健康發(fā)育。
因此建議孕婦除了正常飲食外，出現(xiàn)饑餓感時可以進食一些零食，如核桃、松子、腰果、花生、開心果等，該類食物富含不飽和脂肪酸，豐富的蛋白質(zhì)、胺基酸、維生素E 、礦物質(zhì)等，對孕婦健康及胎兒發(fā)育均有益處。而晚上出現(xiàn)饑餓感可以適當進食一些牛奶、面包或者面條等，既可以緩解饑餓感，也不會造成積食的情況。
