手機瀏覽
新冠感染指的是新型冠狀病毒感染，在此期間一般對于飲食并沒有明確要求，公眾在保證必要的隔離和消毒外，要注意飲食均衡：
1、每天的膳食應(yīng)多樣，但以谷類為主。
2、多吃蔬果、奶類、大豆，但不建議以果汁代替鮮果，可以適當食用酸奶、豆制品、堅果。
3、適量食用魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅決杜絕食用野生動物。
4、少鹽少油，控糖限酒，清淡飲食，提倡飲用白開水和茶水，少喝含糖飲料。
5、在家要天天運動，保持健康體重，不能暴飲暴食，需控制總能量攝入。
6、提倡分餐和使用公筷、公勺。食物制備需生熟分開，熟食二次加熱要熱透。
分享:
特殊時期部分醫(yī)院門診關(guān)閉，孕婦在產(chǎn)檢時要盡可能檢查以下項目： 1、早孕期胎兒頸部透明層測定（11-13+6周）； 2、唐氏綜合征篩查（15-20周）；...
郜桂菊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/10/14閱讀(4487)
疫情期間，最好使用有殺菌消毒功能的洗手液或肥皂，在流動的清水下沖洗，揉搓的時間不少于20秒。同時還要掌握正確的洗手步驟：掌心相對揉搓；手指交叉，掌心對手背揉搓；...
有來醫(yī)生│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/08/15閱讀(4643)
