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新冠感染疫情期間易感人群和大眾心理干預(yù)方法
2023-10-15 06:11:08閱讀:-
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新冠感染疫情期間易感人群和大眾心理干預(yù)方法
新冠感染即新型冠狀病毒感染,新型冠狀病毒的致病力在逐漸變?nèi)?,患上新型冠狀病毒感染的患者多為無癥狀感染者或輕型患者,患病后通常會在數(shù)天左右好轉(zhuǎn)或痊愈。不過新型冠狀病毒傳播速度快、存在人群易感性,疫情擴(kuò)散后,如何直面疫情、做出正確的心理調(diào)整,是易感人群和大眾普通關(guān)注的重點(diǎn),可從以下幾點(diǎn)進(jìn)行心理干預(yù):
1、 主動(dòng)與親朋交流:新型冠狀病毒感染疫情流行時(shí),可以在線上與朋友相互問候、鼓勵(lì)、溝通感情,加強(qiáng)心理上的相互支持;
2、保證作息規(guī)律:應(yīng)盡量定時(shí)起居,避免熬夜,以提升免疫力和保證身心健康;
3、合理規(guī)劃文娛生活:如自身確診為新型冠狀病毒感染,通常應(yīng)采取居家隔離,可以利用這段時(shí)間培養(yǎng)興趣愛好,也能有效緩解焦慮、緊張情緒。
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