国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

　　新冠是指新型冠狀病毒，在新型冠狀病毒流行期間，外賣員是風險較高的人群之一，每天都需要接觸大量人員。因此，日常生活和工作中的預(yù)防就顯得格外重要。做好預(yù)防措施，不僅可以保護收到餐食的顧客，還可以保護自己和家人。

　　一、工作期間的防護

　　1、外賣員應(yīng)注意健康監(jiān)測，每日上班時應(yīng)測量體溫并嚴格記錄；

　　2、外賣員在送餐過程中，應(yīng)全程、正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。戴口罩前，應(yīng)保持手衛(wèi)生，分清口罩的正、反面以及上、下側(cè)。佩戴時，應(yīng)將口罩完全遮蓋口鼻處，雙手壓緊鼻兩側(cè)的金屬條，使口罩與面部緊密貼合。當口罩污染或潮濕后，應(yīng)及時更換；

　　3、外賣員和買家可采取不見面、無接觸或背對背的送餐和取餐方式，尤其要避免手部接觸，減少交叉感染風險。目前，多家網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺已有“無接觸配送”模式，外賣員可將商品放置在指定位置，以保障收、送餐的安全；

　　4、在工作期間，盡量減少使用廂式電梯，減少與顧客的接觸機會；

　　5、外賣員應(yīng)在店外取餐、家外送餐。送餐箱、送餐車每日消毒，消毒時可用含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑，待其作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

　　二、回家后怎么做

　　1、回家后應(yīng)立刻更換衣物、洗手消毒，正確使用七步洗手法。每日洗頭洗澡，做好個人清潔衛(wèi)生；

　　2、保持居室清潔，定時開窗通風。

　　三、哪些事情不能做

　　1、盡量避免在人員密集的場所活動，工作期間也應(yīng)避免聚會、扎堆聊天；

　　2、不要直接用手接觸口、鼻、眼等黏膜部位，也不建議用手直接和買家接觸；

　　3、打噴嚏或咳嗽時不要直面他人；

　　4、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀后，禁止繼續(xù)送餐，及時進行新型冠狀病毒抗原檢測或核酸檢測。

　　四、哪些事情要做

　　1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時，要用手肘或紙巾遮擋，口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄于有蓋垃圾箱內(nèi)；

　　2、勤洗手，洗手時需用洗手液或香皂，使用流動水洗手，并采用正確的洗手方式，揉搓時間不少于40秒；

　　3、平時生活中，保持適度運動，增強對病毒的抵抗力。

　　五、攜帶哪些東西有利于防護自己

　　外賣員需準備足夠的醫(yī)用外科口罩和免洗手消毒劑等防護用品，可考慮準備一次性手套，以便更好地防護自身。同時，外賣員需準備好含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑，進行送餐箱、送餐車的消毒，減少交叉感染。

　　六、日常健康防護

　　1、生活指導(dǎo)：外賣員平時應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，保證充足的休息，不要熬夜，早睡早起。

　　2、心理指導(dǎo)：外賣員與各類人群接觸較多，不免心生焦慮、恐慌。盡量放松心情。如果情緒過于緊張，外賣員可嘗試通過微信、電話與朋友相互問候、鼓勵、溝通感情，加強心理支持，在家時可以合理規(guī)劃文娛生活，舒緩壓力。

　　若出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮等不良情緒，或?qū)е率?，又無法自行有效調(diào)節(jié)，可通過心理援助熱線、網(wǎng)絡(luò)平臺咨詢，也可到精神心理衛(wèi)生機構(gòu)向?qū)I(yè)人員尋求幫助。

　　3、飲食指導(dǎo)：為增強抵抗力，更好地預(yù)防感染，建議外賣員每天“吃好喝好”，膳食應(yīng)注意均衡，以谷類為主，同時應(yīng)多吃蔬果、奶類、豆制品。每日可適量食用酸奶、豆制品、堅果、魚、禽、蛋、瘦肉等食品，少鹽少油，控糖限酒，清淡飲食，但要少吃肥肉、煙熏和腌制品。食用前，要注意將食物徹底煮熟。尤其要注意杜絕食用野生動物。多飲水，少喝含糖飲料。

　　參考資料：

　　1、人民網(wǎng)

　　《北京：外賣小哥須全程佩戴口罩 建議不見面、無接觸、背對背送餐》

　　2、北京衛(wèi)健委

　　《新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間快遞和送餐人員防控指南（第一版）》

　　3、北京市場監(jiān)督局

　　《新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間餐飲服務(wù)單位防控指引》