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立位呼吸操包括頸部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、轉(zhuǎn)身運(yùn)動、旋腰運(yùn)動、側(cè)屈運(yùn)動、蹲起運(yùn)動、原地踏步。主要為了提高患者下肢肌力和平衡能力，減少體位性低血壓的發(fā)生，提高有氧運(yùn)動的能力，運(yùn)動中建議穿寬松舒適的衣服以及合適的運(yùn)動鞋，身體要自然放松，不要屏氣也不要過度換氣，如果發(fā)生呼吸困難，可隨時停止，必要的時候可以吸氧，踏步的過程是非常輕松的，患者自身如果覺得太輕松了，可以通過提高頻率來增加活動的效果，但是所有的活動都以不出現(xiàn)次日明顯的疲勞和呼吸不適為限。

醫(yī)學(xué)提示對于運(yùn)動中出現(xiàn)不適感，如呼吸困難、胸痛、頭暈、大汗、視物不清等，請及時暫停保持休息，對于體能較差，不能維持站立的，建議進(jìn)行臥位和坐位訓(xùn)練，坐位也不能完成，可以從臥位開始。

對于有糖尿病的患者，建議在餐后一小時開始活動，如果活動中出現(xiàn)了頭暈、出冷汗等，請及時暫停并監(jiān)測血糖；如果近期血壓偏高，避免活動過快，減少活動量；如果存在體位性低血壓的患者，建議增加雙手快速握拳放松的活動，活動中也避免快速的從臥位轉(zhuǎn)移到坐位或站立位。

內(nèi)容來源：有來醫(yī)生