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    新冠來勢洶洶,糖友如何防控

    2023-01-12 02:37閱讀:

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      新冠一般是指新型冠狀病毒感染,對于新型冠狀病毒感染,患者多表現(xiàn)為發(fā)熱、發(fā)力、干咳等癥狀,并可出現(xiàn)呼吸困難等嚴重表現(xiàn)。
      多數(shù)患者預后良好,部分重癥患者可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或膿毒性休克,甚至死亡。該病主要通過呼吸道飛沫傳播、接觸傳播以及氣溶膠傳播。
      血糖濃度過高會抑制白細胞的吞噬作用,降低防御感染的能力,因此糖尿病患者比普通人更容易感染新型冠狀病毒,并且感染后更易引發(fā)重癥。
      那糖友們該如何應對呢?
      1、做好防護
      積極響應國家號召,盡量減少外出,避免去人群聚集場所。
      外出時一定要戴口罩。
      注意個人衛(wèi)生,勤洗手。外出回家時、飯前、便后、咳嗽或打噴嚏后等場合務必洗手。
      每天室內至少通風2次,每次15分鐘以上。
      2、合理膳食
      膳食方案應合理、均衡,基本與平時進食量相仿,可適當增加魚、瘦肉、蔬菜、水果的攝入以增強營養(yǎng),提高提抗力。
      盡量選擇升糖指數(shù)低的水果,如柚子、獼猴桃、小番茄等。
      3、堅持運動
      適量的運動可以有效增強胰島素敏感性、降低血糖。疫情期間限制外出會對運動產(chǎn)生一定影響。糖友們可以在家做一些室內運動,比如健身操、太極拳、仰臥起坐等。
      4、堅持用藥
      糖友們可能會因為擔心被感染而不敢去醫(yī)院開藥,導致無藥可用。擅自停用降糖藥物對糖尿病患者是十分危險的。其實,在做好個人防護的基礎上,去醫(yī)院開藥也是安全的。
      如果實在不方便出,也可以先選擇網(wǎng)絡醫(yī)院線上咨詢。
      5、及時就醫(yī)
      如出現(xiàn)血糖升高(空腹血糖>10mmol/L)、血糖波動較大、低血糖等血糖異?;蛞庾R改變、心悸、胸痛、惡心、嘔吐、視力突然下降等并發(fā)癥狀要及時去醫(yī)院就診,
      千萬不能因為害怕被感染而耽誤診治。此外,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、發(fā)熱等新型冠狀病毒感染的癥狀要去發(fā)熱門診就診。
      6、保持良好心態(tài)
      過分緊張和焦慮起交感神經(jīng)興奮,從而使血糖升高。糖友們要盡量放松心情,居家時多做一些自己喜歡做的事情,保持良好的心態(tài)。

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