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　　最近沈陽進入“大暑”節(jié)氣，會出現(xiàn)連續(xù)悶熱的“桑拿”天氣。今日天氣預報提示，最高溫度可能高達38℃，而濕度又超過60%。在這種又熱又濕的天氣里，很多身體比較衰弱的中老年人，極易發(fā)生“中暑”，危害健康，甚至危害生命。
　　人為什么會中暑呢？正常人體有完善的體溫調(diào)節(jié)機制，根據(jù)外界溫度的不同，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞通過產(chǎn)熱和散熱來維持體溫的相對穩(wěn)定。當外界溫度升高時，人可以通過輻射、對流、蒸發(fā)、傳導四種方式散熱。室溫15-25℃時，輻射是最主要的散熱方式，隨著溫度的增高，人會產(chǎn)熱汗液，汗液蒸發(fā)則成為重要散熱方式。對流和傳導兩種方式散熱程度要小一些。當外周溫度高于體溫時，輻射這種散熱模式無法發(fā)揮作用。同時空氣中濕度很大，汗液排除后蒸發(fā)速度比較慢，這些都是影響體溫下降的因素。所以在又熱又濕的環(huán)境下，人更容易發(fā)生中暑。
　　一旦發(fā)生中暑，人的體溫會升高，最高達到42℃以上，這時候?qū)毎麜a(chǎn)生直接損傷作用，引起多器官系統(tǒng)衰竭。比如引起腦水腫導致昏迷，心肌缺血、心律失常發(fā)生，嚴重電解質(zhì)紊亂，急性腎衰竭等，所以一定要引起重視。
　　中暑有三種表現(xiàn)形式，一種是熱痙攣，就是大量出汗和飲水后出現(xiàn)頭痛，頭暈和肢體、腹部肌肉的痙攣，一般無明確的體溫升高，這是中暑的早期表現(xiàn)。另一種形式是熱衰竭，多見于老年人和慢性疾病患者。表現(xiàn)為多汗、疲勞、頭暈、頭痛、低血壓甚至暈厥，這時候體溫一般不超過40℃。最嚴重的一種形式是熱射病，會出現(xiàn)高熱（體溫超過40℃）伴有神志障礙。早期器官損害分別是腦、肝、腎、心臟等。青壯年人群，在濕熱環(huán)境下從事劇烈體力勞動，可以發(fā)生勞力性熱射病，出現(xiàn)急性橫紋肌溶解，急性腎衰竭等，病死率高。而居住擁擠和通風不良的城市老年體弱人群發(fā)生的，是非勞力性熱射病?；颊邿o汗或少汗，體溫升高幅度大，發(fā)病初期是行為異常，嚴重者昏迷，并出現(xiàn)低血壓、休克、肺水腫、腦水腫，發(fā)病24小時左右死亡。
　　中暑的治療措施基本相同，一般是盡快脫離濕熱的環(huán)境，停止工作或運動，然后迅速降低體溫，可以通過脫去衣服，沒有虛脫的可以放在冷水中，或用毛巾包冰塊降溫。虛脫者可以擦拭皮膚，用電風扇和空調(diào)降溫。無效者可以用冰鹽水灌胃或灌腸。如果出現(xiàn)并發(fā)癥，要針對并發(fā)癥治療。熱射病死亡率高達50%以上，如果不及時治療，預后特別差。
　　中暑比我們想象的后果要嚴重得多！我們勸告中老年體弱者，天熱時要盡量穿淺色寬松透氣的衣服，在陽光下要戴遮陽帽。炎熱天氣減少戶外活動，改善居住環(huán)境，注意通風，要應(yīng)用電風扇和空調(diào)協(xié)助降溫。適當飲水，少量多次，可以飲淡鹽水，避免一次性飲用大量白開水，引起低滲腦水腫。